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粗粮细作的「玉米面韭菜鸡蛋馅饼」,真是很养生的一款美味面食!

 ZXB4095 2018-04-21

我喜欢吃面食,也喜欢吃馅,更喜欢吃各种馅的馅饼。经常做馅饼吃,每次都是用面粉和面。这次将馅饼皮用料进行了调整,加了玉米面作为外皮,馅也选用了爱吃的韭菜和粉条、鸡蛋,两种吃的料在一起,加上粉条,韭菜爱出水,可以用粉条来吸收,这样味道鲜美不说,还不出汁,粗粮细作,真是很养生的一款美味面食。

粗粮细作的「玉米面韭菜鸡蛋馅饼」,真是很养生的一款美味面食!

主料:玉米面300克、面粉100克、韭菜、鸡蛋

辅料:菜籽油、盐、酵母4克、粉条

做法:1、把面粉和玉米面加酵母,合成光滑的面团,盖上发酵两倍

粗粮细作的「玉米面韭菜鸡蛋馅饼」,真是很养生的一款美味面食!

2、把韭菜洗净沥干水分切丁,加少许熟植物油拌均匀(这样韭菜不易出水)

粗粮细作的「玉米面韭菜鸡蛋馅饼」,真是很养生的一款美味面食!

3、把鸡蛋打散,平底锅煎成块,用木铲成小丁丁捞起凉透(这样拌馅无酸味),粉条用热水泡软,捞起过凉水,沥干水分切末

粗粮细作的「玉米面韭菜鸡蛋馅饼」,真是很养生的一款美味面食!

4、把韭菜、鸡蛋、粉条加胡椒粉拌均匀,加熟菜籽油拌均匀,包的时候加盐拌均匀(这样韭菜就不易出水了)

粗粮细作的「玉米面韭菜鸡蛋馅饼」,真是很养生的一款美味面食!

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5、把醒好的面团再揉揉,分成几等份

粗粮细作的「玉米面韭菜鸡蛋馅饼」,真是很养生的一款美味面食!

6、再擀成椭圆形的中间厚,边边薄的面皮,加馅

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7、捏成包子形状,把折子朝下,用手压成小圆饼坯

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8、平底煎锅(可用电饼铛)中倒少许植物油,烧到5成热时转中小火,加馅饼带褶的一面朝下煎,待定型出香味成金黄色,翻面

粗粮细作的「玉米面韭菜鸡蛋馅饼」,真是很养生的一款美味面食!

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9、转小火,锅里加少许清水,盖上盖子,连煎带焖,待水基本蒸发后,打开锅盖,继续煎让水汽蒸发干出香味,馅饼两面重新成金黄色即可

粗粮细作的「玉米面韭菜鸡蛋馅饼」,真是很养生的一款美味面食!

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小贴士

1、玉米面和面粉的比例。不要太少了,要不不包团

2、韭菜和鸡蛋都是味道很鲜美的食材,所以不用放味精来提味了

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