手腕痛的按摩方法

日常生活中手腕不知不觉的被过度使用了，从而产生疼痛。对于缓解手腕的突发性疼痛，先要对发生症状的位置进行冷却，接下来对阳池穴进行刺激按摩。

假如条件允许的话，最好可以在平常就对阳池穴进行刺激，预防手腕疾病的产生。

阳池穴部位：将手背向后翻转，位于手背和手腕连接处横纹的正中央。

按摩方法：使用两手拇指的指腹陷入进去进行按压，力度以感觉不到疼痛为好。次持续按压3秒，10回为一组。早，中，晚各一组。