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腱鞘囊肿产生的原因不明，以15-30岁的女性多见。囊肿生长于关节囊上或腱鞘内，壁为纤维性，可与关节相通。囊肿内含胶样粘液。 腱鞘囊肿的好发部位为腕背部、踝关节前方、足背部、指关节附近和膝部周围，如腘窝内。其生长速度缓慢。多数呈圆形，触压时紧张、坚韧或软骨样硬，愈小愈感坚硬。囊肿大小可随关节活动而有变化。无自觉不适或仅在关节活动时有微痛，在足背部的腱鞘囊肿可受鞋面压迫而有摩擦痛。 腱鞘囊肿可以自行消失，但时间很长。可以用外力击破，或用手指压破，或用针刺破。不管用哪种方法弄破后，囊肿内胶样粘液流出，囊肿均可以消失，但将会复发。囊内注射可的松类药物，疗效较好。具体方法是： 先局部麻醉，然后用粗针和20毫升注射器将囊内液体吸尽，再在同一针头内注入醋酸确炎舒松-A O.5毫升。拔去针头，用无菌纱布覆盖后加压包扎。每周1次，2-3次即愈，但也有复发。对多次复发，或囊肿大而有疼痛者，可在局部麻醉后手术切除，但也不能保证不复发。 总体来说，从单纯手法挤破，到囊内抽吸后注入可的松类药物，再到手术，方法由简单到复杂，病人在治疗中所承受的痛苦由少到多，但囊肿在治疗后复发的可能性由大到小。至于用什么办法治疗最好，应根据具体情况决定。 腱鞘囊肿按摩治疗：对发病时间短，尚没有经治疗而囊性感明显的，把囊肿比较固定和凸出后，用另一手的拇指用力挤压囊壁，使囊壁裂开，使之渐渐减少或者消失；对囊肿顽固的，难以压破者，可以先用三棱针刺入囊中，起针后，然后用力挤压，使囊肿内容物散入皮下，接下来外用消毒敷料加压包扎。 
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