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随着人类科技的不断进步，医疗水平的不断提高，人们生活水平的提高，人类的寿命也在逐步增加。古时候人的平均寿命大概也就40岁左右，而现在人类的平均寿命可以达到70，差多多快了翻倍了，或许再过不久，人的寿命可以达到140岁左右。 古代人，百岁老人是极少的，现代百岁老人数量大大增加，但比例也不大，科学家一直在研究这些长寿的老人到底是什么原因导致他们可以长寿呢？基因还是其它的方面。国外有科学家通过大量调查世界各地的长寿老人，发现这些长寿老人都有三个共同的特征，心态，饮食和运动。 病从口入，这个我们都知道，而长寿的老人吃的方面是很有讲究的，不是吃得好，而是吃得平衡，大多数虽然吃得好，钱花了不少，但却没吃出健康，反而吃出了一身病，可见吃是影响长寿的一个因素。 生命在于运动，不管是年轻人还是老人都一样，经常可以让体内细胞保持活性，长寿的老人没有一个懒的，都很勤快，即使干不了重活了，行动没以前方便了，但还是坚持每天走动走动。小编这里就有一个快110岁的老人，每天都坚持走至少5里路，这个习惯坚持了60年。可见运动对长寿的重要性。 最后我们来说心态，前面饮食和运动是外因，而心态是内因，长寿的老人都有一个好的心态，这个心态并不是人们常说的开心，没心没肺这种。科学家通过对100岁以上的老人的调查发现，这个长寿都有一个共同的性格特征，那就是固执。 可能很多人说了，固执不是一个贬义词，这种心态人的能长寿？下面我们就来听听专家的分析。 其实早在科学尚未诞生的时代，人们就意识到了心理状态和寿命之间具有着紧密的联系。心胸狭窄的人往往容易罹患恶疾，而心胸宽广豁达的人则似乎更能够长命百岁。这是人们对于性格和寿命的普遍认识。 固执能成为长寿的一个好性格确实让人惊讶不已，似乎在我们的印象之中，固执并不是一个好的词汇，当然也不可能算作是一种好的性格，那么为什么长寿的老人都具有固执的性格特征呢？对此，科学家们进行了进一步的分析。我们都知道，良好的心态是长寿健康的关键。而在我们的日常生活中，人们难免会遭遇外界的压力，这些压力会不可避免的使人产生焦虑和忧愁的情绪。 放眼我们自身就会发现，我们大多数的苦恼都来自于外界给予的压力，包括别人的看法等等，这些压力会使我们的身体分泌大量的有害物质，而这些有害物质会直接对身体健康产生危害。研究表明，长期处于焦虑和忧愁之中，会让人出现头痛、烦躁、失眠等症状，严重者还可能使人患上抑郁症，从而对身体健康产生更大的危害。 而固执的人则不一样，固执的人很有主见，这些外界带来的压力，影响对固执的人来说基本没啥影响，认定的事就不会改变，这样反而保持了一个好心态，反而不会因外界的压力变得焦虑，烦恼等，自然心情就愉快。固执得人不会去自寻烦恼，更不会在乎外界的看法，可能在工作上，固执得人需要武断，反而是一种弊端。 公司招人大多不喜欢固执的人，因为这种人太有主观，容易钻牛角尖，所以很多固执的人事业上都不是很成功，但却活得很快乐，而且易长寿，这在调查中也是可以发现的，百岁以上的长寿老人大多数都是普通人，并没有什么巨大的成就。大自然给了一个人长寿的性格，自然也会剥夺掉一项能力。 |
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