多梦的中医解释及食疗良方

 经常有人问我说，总爱做梦是怎么回事？
爱做梦的人，现在真是越来越多。一躺下则脑子里万象纷呈，百舸争流，各种爆炸性的信息往脑袋瓜子里涌，根本停不下来。
 
我遇到的多梦患者，有的急躁、有的怯弱、有的饮食不佳、有的心事重重…最开始，我没想通其中关节，因此用药总是束手束脚，后彻读各医家相关评注，终有所悟。
 
黄帝内经中，《素问 ·方盛衰论》及《灵枢 ·淫邪发梦》，从五行角度对梦做了详细的区分，但用到临床，多少有些脱离实际之感，后续张仲景的伤寒论（见《五藏风寒积聚病脉证并治第十一》一节），虽有临床建议，但又过于粗糙，直至宋代，普济方、和剂局方、济生方纷纷对多梦一节，进行分类评述说明、方法建议，至此方算走上正轨，清代王清任提出血淤致梦，方把这一症状解释清楚。
 
但那些文字玄妙生涩，中医理论本就复杂，愈加加大了理解的难度，我这里，就不一一示意了。
须知，我们经常到药店看到的加味逍遥丸、归脾丸、参芪五味子等等，都是可治疗多梦的主方。
但中间有个什么样子的区别呢？
还需细细道来。
 
中医有心气\心血不足而导致多梦，其实吧，用更简约的语言理一理，就是心脏类似一个水泵，由于能量不足的原因，不能把足够多的血送到脑子里去，脑子里细胞供给不足，系统兴奋度增加，各种不安分，自然会多梦；
如果这么捋一捋，那么，血虚导致多梦，也是成立的，因为血虚会导致全身性轻微的供给不足，自然会有供脑不足的影响；
血淤的话，可以看到局部输送管道的约束，对局部环境的影响也是显著的，这也是导致多梦的缘故之一；
肝郁化火，指的是肝部热力的聚集和上冲，这一旦上升到了头脑，神经系统真是被火中送炭，哪还有睡得着觉的可能？当然，被胶灼凝固的头面部血液，最后呈现出黄褐斑、或者呈现出面部暗沉与面颊处痘痘，都是有可能的。
 
那又有人问了，为什么有人受了惊吓，就长此以往失眠多梦呢？
你以为只是受了一下惊吓，实际上，轻易会受到惊吓的人，其实内里已经是长期气血虚弱之人，那些将就运行的气血，一下子被心跳加速打乱节奏，造成局部的淤堵，造成血淤、痰凝之状，如果是气血充盈之人，自然一下子就过去了，但本身虚妥的问题加上惊吓，就成了内虚 外邪（内虚是五脏六腑本身运行能力偏弱，外邪是外来的风湿寒暑入侵身体，但内里的血液一旦成为死血堆积拥堵，也就成了外邪）之症，很难自己恢复过来。
而这样的情况，就会造成气血愈加不能给予身体足够的补给，而形成多梦。
 
多梦怎么治疗呢？
由以上，我想吧，不外乎补血、祛瘀、理气、调肝之法。
我倒是可来一位，治好一位，但网络上诸君，不见得分得起以上这相对复杂的病因，或者找得到合适的医生，我推荐一食疗之法，多有验效，不吝分享与诸君。

用红枣、龙眼、红糖、山楂、生麦芽、陈皮、莲子、蒲公英（均10克左右）煮一碗喝，可保一夜安眠。

其有足够的中医基础在支持，后用于临床见得，屡试屡效，偶手所得，不吝赐教。