血脂的前世今生之二

避免饮酒

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饮酒能影响血脂的浓度，例如明显升高血液中甘油三酯的浓度，降低高密度脂蛋白胆固醇的浓度，会导致化验结果出现误差。

空腹

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在餐后，血脂尤其是甘油三酯的浓度会明显升高，8小时后基本恢复至空腹水平。不过，如果空腹时间过长，因身体里储存的脂肪被“动员”，会使甘油三酯的浓度升高，也会影响血脂测定结果。

避免高脂饮食

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血脂尤其是甘油三酯，容易受短期食物中脂肪含量的影响而升高。

保持平时的饮食习惯

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抽血化验前2周内要保持平常的生活习惯和饮食习惯，才能反映出真实的血脂情况，进而才可以判断是否需要接受药物治疗，正在服用的药量是否合适等。

休息5分钟后抽血

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体位会影响水分在血管内外的分布，进而影响血脂的浓度，因此，化验前一天最好不要进行剧烈的体育运动；在抽血前应先休息5-10分钟再抽血。

感冒好了再化验

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血脂水平可随一些生理及病理状态变化，这时候检查出来的血脂都不是真实的。建议在身体状态比较稳定的情况下进行化验。

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