 据中国成人血脂异常防治指南(2016年修订版)》显示，中国成人血脂异常总体患病率高达40.4%。 血脂异常起病比较隐匿，患者起病之初可能没有任何明显的症状，因此定期检查血脂对我们来说，是非常重要的。   很多人会问，定期检查是多长时间呢，这个问题不能一概而论，不同的人检查血脂的频率是不同的。 20岁以上的健康人应每3-5年检查1次血脂。 40岁以上男性和绝经后的女性每年检查1次血脂。 血脂检查的重点对象，应该每6个月检查1次血脂。 ①已有冠心病、脑血管病或周围动脉粥样硬化病者； ②有高血压、糖尿病、肥胖、以及吸烟者； ③有冠心病或动脉粥样硬化病家族史者，尤其是直系亲属中有早发冠心病或其他动脉粥样硬化性疾病者，或有家族性高脂血症患者； ④有皮肤黄色瘤者； 正在吃降脂药的患者，应每3～6个月检查1次血脂。 因缺血性心血管病住院治疗的患者，应在入院时或24小时内检查血脂。  血脂检查易受到饮食、生理等诸多方面的影响。所以在查血脂前，应注意以下几点，以确保化验结果的准确性，避免造成误诊、漏诊。 前3天避免高脂饮食 血脂中的胆固醇以及甘油三酯，容易受短期食物中脂肪含量的影响而升高。所以，为了避免饮食造成血脂升高的假象，建议在抽血前3天内应避免高脂饮食，如烤肉等。避免高脂饮食，并不代表着不沾油，只吃素。这样的做法相当于考试的“作弊”行为，会导致疾病漏诊、误诊。正确的做法是：保持正常的饮食习惯，但不要过多摄入高脂食物。 前24小时禁止喝酒 饮酒会影响血脂的浓度，使得血液中甘油三酯的浓度明显升高，高密度脂蛋白胆固醇的浓度显著降低，这就会导致化验结果出现误差。因此建议，抽血前3天内不能有大量饮酒的情况，24小时内应严禁饮酒。 避开特殊期 血脂水平会随一些生理、病理状态变化，如创伤、急性感染、发热、心肌梗塞，还有女性的月经期、妊娠期等，这时候检查出来的血脂都是不准确的。尤其是急性感染期，血脂会明显异常。因此建议，应该在身体状态比较稳定的情况下进行化验，例如近期无急性病、外伤、手术等情况，女性应该避开月经期和妊娠期。 保证空腹10～12小时 一般人们都知道抽血检查前要空腹，但对空腹多长时间及其他注意事项了解甚少，往往造成不准确的检验结果。一般来说，餐后2～4小时，血脂浓度达到最高峰，8小时后基本恢复至空腹水平。但由于不同个体的代谢能力不同，为了准确起见，最好是空腹10个小时以上再化验。不过，如果空腹时间过长，也可因身体里储存的脂肪被“动员”起来，会使甘油三酯的浓度升高，影响血脂测定结果。所以饿的时间也不能太长，以空腹10～12个小时为佳。 休息10分钟再抽血 剧烈运动对血脂有影响，因此，检查血脂的当天早上最好不要晨练，不要做激烈运动。体位对血脂也有影响。体位会通过影响水分在血管内外的分布，进而影响血脂的浓度。研究表明，站立5分钟，可使血脂浓度提高5%；站立15分钟，可是血脂浓度提高16%。因此，抽血前最好先在椅子上坐着休息至少10分钟，如果不能坐着，至少也应该先保持静息10分钟再抽血。 编辑/排版 刘云丽 原创作品，转载请联系 |
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