糖尿病人的饮食处处受限，但这2种食物可以放心随便吃！

相信大多数人平时都爱吃些甜品，一是可以增加食欲，二来还能过过嘴瘾，但有一群人却是不能吃甜的，因为他们饱受糖尿病的折磨。其实患糖尿病的人真正的痛苦并不是不能吃太甜的食物，而是有着诸多的并发症，让他们处在水深火热之中。其实糖尿病是可以提前预防的，他虽然一旦患上就比较难缠，但如果在最佳的时期进行治疗的话还是可以有效抑制住的。那么糖尿病有什么前期症状呢，今天就由我为大家讲讲。

首先给大家讲一下最明显的一个症状，就是掉发，可能说到这里很多年轻人都为自己捏了把汗，因为现如今每个人的负担都日益变重，掉头发已经成为很多年轻人的日常。在这里还请广大年轻人不要慌张，掉发并不能直接说明，经常伴有的还有头皮处化脓感染，这个就比较恐怖也比较明显了。当你经常感觉疲乏，四肢无力并伴有常常掉发的症状时就需要去医院检查一下了，疾病还是要早预防。

除了比较明显的脱发之外，经常性的手脚刺痛也是一大征兆，既然我们知道了当然就要及时的防治，首先最重要也是最直接的就是在饮食上控制，每天的三餐按时按量这是基本要求，还需要合理的对食物的热量和营养方面有着严格的要求，制定合理的饮食计划才是王道。

说到这里，我不得不向大家推荐一个治疗糖尿病最好的办法了，这种食物叫做皂角米，我们也叫它雪莲子，这种食物食用起来非常方便，只需要煮熟以后放点盐就能变的十分美味可口，可以达到降低血糖的作用。不仅是对于患者，刚生完孩子的女性吃它也能达到瘦身的效果。

除了它还有一种我们日常中经常见到的食物——笋干，它的原理就是能够帮助我们自身产生胰岛素，从而使血糖稳定下来。同时笋干也可以作为我们平时的食物食用，尤其对三高的人帮助最大。

最后是我们都不陌生的南瓜，小编呢平时就是一个经常吃南瓜的人，有的人可能会有疑问了，南瓜不也是甜的吗，没错，但他的果糖却能起到抑制葡萄糖吸收的作用，这才是它的强大之处。

以上呢就是一些预防和治疗的方法了，不仅是对病人本身，对我们每个人都能有着莫大的作用，希望每个人都能有健康的作息和饮食习惯。