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肝脏是身体“生化工厂”。肝脏的主要生理能力预计有1500多种，它是身体的“生化工厂”，会合成蛋白质、酶和各类人体所需的物质。肝脏也是身体最大的吸收器官，会通过肝细胞分泌胆汁帮助身体的吸收能力。现今，越来越多的人肝脏劳损，据统计，每12个中国人里，就有一个人肝脏有问题。 
点击加载图片 今天让肝脏科专业人士告诉你，其实要知道自己肝脏是否健康，很简单，只要看看自己身体有没出现下面症状，就知道了，如果都没出现的话，那么你的肝脏是非常健康的。 1没有手脚冰冷 肾虚也许会造成四肢清冷、怕冷的状况。尤其是夏季肾虚的人一般都穿的比别人多，同样是开着空调，大多数人穿短袖感觉适合，但有些人要盖毛毯，穿厚衣服才感觉气温适宜，这很可能是由于肾虚而造成的阳气不足的状况。 
点击加载图片 2没有指甲油褐色纹路 指甲的光滑，厚薄可以推测出肝脏的病变状况。肝脏藏血，肝好，得血样，手的指甲就饱满光滑。一旦指甲有深浅宽窄不一的褐色纹路，那就可能是有肝病史。指甲呈现褐色纹路，主要是肝失疏泄的表现。因肝失疏泄，气滞血瘀，血无法养爪。 3没有蜘蛛痣 肝脏出现病变的时候，人体内部雌激素的灭火功能下降，引起雌激素在人体内部过多累积，导致人体内部小动脉扩张。手上的皮肤就有褐色的痣。小的如针头，中心稍微隆起。除了手掌，蜘蛛痣更加会在头颈部等静脉分布的区域。肝能力恢复后，蜘蛛痣会消失。 
点击加载图片 4没有面色发黑 肝脏对铁的代谢起着重要作用，日常肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到危害的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致面色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上呈现。所以，当呈现面色发黑症状时，必须要注意是不是肝损伤了，并要及时护肝。 
点击加载图片 肝不好要怎么调养? 肝和命一样重要，因此，我们必须要养好我们自己的肝脏，那么养肝应该怎么做好呢?养肝需要吃些什么呢? 医生建议，要先去医院体检，日常食疗为主，有病治病，无病强身。 这也是食疗最明显的特点之一，对身体疾病无毒副作用。也就是说，利用食品(谷肉果菜)性味方面的偏颇特性，能够有针对性地用于一些病证的医治或辅助医治，调节阴阳，使之趋于平衡，有利于病症的医治和身心的康复。 八味保肝中药茶 
点击加载图片 养肝茶饮乌麦苦苣茶包含八味中药成分:葛根，苦荞，玫瑰茄，菊苣，决明子，桑叶，枸杞子，甘草。 喝法很简单:每天取3~5克乌麦苦苣茶叶放入杯中，取开水冲泡，大约5分钟左右，即可开盖饮用。 功效主要是护肝，促进排肝毒，调理亚健康，适合熬夜焦虑人群饮用。 |
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