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肝脏是身体不可缺少的一个器官，被称为五脏六腑的“将军”，如果肝出现病变，不但可转化成肝癌，还将会影响到身体各个器官的功能，危害非常巨大。所以，平时一定要多留意肝脏的早期症状，尤其当肝脏发出这5个警报，要及时进行干预治疗。 1.口苦 如果肝胆部位出现炎症，其胆囊功能会出现问题，导致胆汁疏泄不畅，进而引发口苦。此外，有的还同时出现面红眼赤、头晕头痛、性情暴躁、舌质偏红等。 2.指甲出现褐色纹路 肝不好也会在指甲上体现出来，当肝失疏泄，就会在指甲上出现褐色的纹路，也就是褐纹甲。如果指甲出现深浅宽窄不一的褐色纹路，也很有可能是肝脏出现问题的提示。 3.大便粘结、腹泻 如果出现长期持续性的大便粘结以及腹泻的情况，且排出肠胃功能异常，那就要考虑是不是肝脏病变引起的，这种症状又称为肝源性腹泻，和肝功能有着密切的关系。 4.出现奇怪的红色斑点 在面部、颈部、手背以及前胸和肩部等部位出现奇怪的红色斑点，这种红色斑点又被成为蜘蛛痣，大小不一，当用手挤压痣的重心时，其呈辐射状的血丝会消失，松开手后又恢复正常。蜘蛛痣通常会出现在肝硬化患上身上，部分脂肪肝患者也可能会出现。 5.身体经常感到疲惫 肝脏是人体重要的消化器官，如果肝脏出现病变的话，就会导致消化受到影响，而消化不好，会影响到人的食欲，长期食欲不振，营养不足，从而出现全身疲惫无力的症状，严重的人会出现四肢疲软，无法站立，甚至卧床不起。 40岁后做好这3件事，预防肝坏死 一、好情绪是养肝“良方” 肝主疏泄、调畅气机。中医讲的“肝喜调达”，就是说积极乐观、舒畅开朗的情绪是肝脏正常的前提。因此平时要保持愉悦的心情，还可以选择适当的户外运动，对调节情绪、提高免疫力都有一定帮助。不过注意，运动强度不宜太大。 二、每天喝些食物酵液养肝护肝 食物酵液是萃取出食物药材中的有效物质和益生菌厌氧发酵而成，吸收比传统的茶饮、煎、煮、熬等工艺更好的一种酵液。例如当下常用于排毒养肝的仰甘益生酵液，就是应用这个原理，提取了葛根、荞麦、枸杞等药食同源性食材中的有效物质发酵的，具有排肝毒，促进肝细胞修复，可以起到预防和调理肝脏疾病的作用。其中荞麦有利于强化肝脏的解毒功能；枸杞能抑制脂肪等物质在肝细胞内沉积，并修护受损的肝细胞；葛根在中药药理上是具有增强肝细胞的再生能力，恢复正常的肝功能的作用。 三、按压穴位养肝 1、揉大敦穴 大敦穴位于大母趾靠近第二趾的甲根边缘约两毫米处。可用左手的拇指按压右边的大敦穴，采用左旋按压15次，右旋按压15次的方式进行按摩，进行完一组后换另一边，手法相同。 2、揉三阴交穴 三阴交穴在小腿内侧，内踝尖上3寸，平时多按摩这个穴位不但对肝有好处，对身体也有很多益处。 3、按太冲穴 足背侧，在第一跖骨间隙的后方凹陷处就是太冲穴。可用手的拇指按住太冲穴，沿着骨缝的间隙进行前后按压滑动，两边都按个15-20次。 4、推揉两胁 双手按住腋下，顺着肋骨的间隙推揉到胸前位置，当双手接触时返回，来回30次这样即可。 图片来源于网络 |
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