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很多人都不把高血压放心上，认为高血压不能算是病。所以很多人都忽视了高血压。但是高血压对年龄大的人而言是大隐患。因为高血压会诱发一系列的症状。很多老年人都是因高血压而又引发了其他症状。据统计调查，每年有很多人死于高血压。高血压是一种复发性很高的一种病，对我们身体各器官的功能都会造成很大的损伤。 许多高血压患者都是靠着吃药来降低血压。但是我们都明白，用药物降压只是一时的，并不能使高血压彻底得到治疗。每种药都会有一定的副作用。药都是有一定毒性的，每天靠吃药来降压就是长期让自己身体摄毒。很多人也会想很多其他的办法来降低血压，比如运动、比如健康饮食。但是如果在健康饮食上来让血压降低的话，我们就应该了解什么食物能够有效的降低血压，同时可以让血压降低到正常值。 下面要介绍的这个东西对高血压患的人非常好，但是却没多少人知道。 这种食物就是凉山黑苦芥茶。凉山黑苦芥茶里含有很多的硒元素。而硒元素有很棒的防癌抗癌的效果。并且能刺激被损伤的血管，加快血管的自我恢复速度。也可以避免血栓的发生，对降压的效果十分的好。硒元素很多人可能不太熟悉，因为我们生活中很多食物中含硒元素的很少。 黑苦芥含有多种物质，营养价值是非常高的，并且对血管和血压都有积极作用。能够有效的控制高血压、高血脂。无疑，黑苦芥是降压控压的有效食物，是高血压者的福音。 并且黑苦芥中还含有一种成分——维生素E。维生素E可以消除皮肤的色素和暗沉，很多女人都会服用维生素E来改善自己面部皮肤紧致程度，保证自己青春永驻。并且维生素E能增强身体健康，可以预防很多药物对身体的副作用。 苦芥也有优质的和劣质的区别。优质的苦芥外观是为黄白色的，再选择苦芥的时候要注意这一点。苦芥加工分为两类，一类是烘焙类一类是膨化类。膨化类的苦芥颜色呈金黄，但是它的营养成分会被破坏很多，并且如果长期喝膨化类的苦芥会使身体迅速发胖。但是烘焙类的苦芥就很好，烘焙类的苦芥保留了苦芥很多营养成分，喝起来是有纯正的麦香味的，是天然的健康饮品。 |
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