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俗话说：“一年之计在于春，一日之计在于晨”，当第一缕阳光冲开晨曦的薄雾，一切都欣欣然张开了眼睛。显而易见，一天当中最美好又让人舒服的时刻，自然是早晨。一个美好的早晨，我们坐在无限春光里，沐浴在天中最洁净最温纯的阳光里，耳边响着黎明的鸟叫，这时，你是否已经陶醉在姹紫嫣红的晨光之中，你是不是感到神清气爽而无限向往。但是，这样一个早晨如果遇到一些咽喉问题，那么一整天的心情可能都会被破坏。
咽炎高发的原因如下： (1)天气原因。慢性咽炎是呼吸道疾病，呼吸道疾病又多与天气因素有关，比如沙尘、雾霾天气，其中的有害病毒侵入体内，造成咽部黏膜充血，引发慢性咽炎;再比如说冬天寒冷干燥，咽部黏膜血管会因为寒冷而收缩，吞噬细胞数目也会随之减少，局部抵抗力也自然会下降;咽部黏液分泌与纤毛蠕动会受到干燥天气的影响，其对空气的清洁和加湿作用也会随之降低，造成了对咽部黏膜的损害，继而引发慢性咽炎。 (2)不良的生活习惯。现代城市生活节奏快，工作压力大，加班熬夜似乎已成家常便饭，造成人们身体免疫力的普遍下降。抽烟这个坏习惯是导致慢性咽炎的主要“帮凶。长期吸烟会使支气管黏膜的纤毛受损、变短，影响纤毛的清除功能。
(3)职业原因。教师、歌手、演员、导游、销售等职业是高发人群，主要是因为用嗓频繁和用嗓过度，导致咽部黏膜受损，引发慢性咽炎。 (4)不良饮食习惯。很多人都特别喜欢吃辛辣刺激性食物，比如烧烤和火锅，这些刺激性食物会导致咽部黏膜经常处于充血状态，加重咽部不适症状;很多人吃饭都不能保证时间和质量，这样会影响到食物的消化和吸收，加重咽炎。 咽炎治疗方法 在选择治疗的方法时，一定要谨慎。以上止痒的方法，适用于轻度湿疹或者小范围湿疹，如果湿疹严重的话，建议借助药物来恢复，西药含有激素，长期使用，会有副作用，容易让患者对药物产生依赖。中医疗法相对来说，就很具有优势，历史悠久，安全危害，使用简单，标本兼治。
在选择中医疗法时，也要谨慎，可以选择国家认可、资历较佳、具有权威性的名方--《十..味..御..灵..膏》，因其安全性和实效性甚好，获得了国内很多医生和患者支持，自主传播其口碑。很多患者回馈说此药的根治率达到9成以上，购买也很简单方便，直接在家上网就能直接购买。 咽炎注意事项 1.要适量饮水 适量喝水能保持体内水平衡可以充分地滋润声带，一定要避免饮用酒精和咖啡等刺激性饮品。
2.饮食要清淡 在日常饮食上要尽量吃一些清淡的食物，不要吃或少吃辛辣刺激性食物(特别是不要吃辣椒、生姜及大蒜等)辛辣刺激性食物以免对嗓子造成损伤。 3.要保持充足的睡眠 尽量避免不要去酒吧等一些室内空气不流通的地方，尝试着改变熬夜等一些不良习惯，要保证充足的睡眠，避免咽喉炎疾病的发生。
4.勤漱口 养成良好的漱口习惯，每天早上、饭后及睡前用淡盐水漱口这样可以保持口腔清洁，淡盐水漱口还可以减少炎症的发生。 5.适当运动 养成好的运动习惯，通过一些有氧运动来提高自己的身体体质，增加疾病的抵抗能力。 6.要合理用嗓 谨记不要过度用嗓，说话的声音保持正常就可以，即使在嘈杂的区域也不要高声讲话，特别是大喊大叫，更不要尖叫，也不要故意的轻声说话，这对于保护嗓子来说也是不利的。 |
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