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人体作为一台精密的仪器，身体的任何地方都是相同的，就连你小小的指甲状态，也能推测出你的健康状况到底如何，那么我们指甲上的白点，手指甲上有竖纹是什么原因。其实，指甲可以说是反应身体潜在健康问题的一面镜子，是人体健康的晴雨表。那么，当你发现你指甲有竖纹了，这是怎么回事呢? 指甲出现竖纹
指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后，或者在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。如果不加以调养，随着病情的发展指甲会变得高低不平，甚至会裂开。可以多吃一些含有营养、补充微量元素的燕麦片，豆奶，水果干也可以多吃，通过这些食材来调理身体。
常吃点乌梅
如果你发现自己的指甲上有竖纹，一定要注意劳逸结合了，中医上以为：指甲是依赖于肝血和肝气的荣养，所以饮食的时候，还要多吃一些养肝护肝的食物，排出肝脏毒素。可以多吃点乌梅，乌梅以“酸入肝”着称，其具有补肝、敛肝的医用价值，不仅具有“和肝气，养肝血”的功效，而且还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收，进而达到调肝、养肝、护肝的功效。
多吃豆类食物
肝肾的生理机能的旺盛与否可以从指甲的色泽和形态上表现出来，所以通常认为如果手指甲上出现了黑色竖纹则可能是肝肾机能衰弱，毒素寄存体内的征兆。所以可以多吃点豆类食物，豆类是生物素的良好来源，生物素轻度缺乏就可引起指甲干燥，延缓指甲生长，甚至引起指甲变暗，补充生物素有助防止指甲断裂。胡萝卜富含β胡萝卜素，既有益皮肤和头发健康，也有益改善指甲外观，防止指甲变暗和干燥。
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