|
出门前，一定要做好自己身体状况的评估，看看我们的身体能否承担路途的压力，然后是药物、疫苗以及其他健康上的相关准备工作。特别是有慢性基础病的人，不稳定心绞痛的人，近期做过手术的人，都一定要在医院接受专科的健康评估！另外如果要参与极限运动，也要做好身体评估！ 出门旅行前随身要携带一个药箱，以备不时之需。尤其是在异国他乡出门买药是一件麻烦事。慢性疾病的患者要常备自己的药物；然后是创可贴、晕车药、碘伏、口服补液盐等。 健康信息卡可以非常方便的向外人提供自己的健康信息，以便及时得到救治！到国外旅行，或者独自旅行时，随身携带健康信息卡是非常必要的。 如果到一些传染病流行的地区旅游，建议大家要提前4-8周打疫苗预防，比如说黄热病疫苗。疫苗分很多种，包括减毒类疫苗、灭活的疫苗，还有一些就是基因合成的疫苗。但是不管哪一类的疫苗，目前的疫苗安全性是非常高的。
|
|
|
