了解膝关节炎的护理加快恢复的速度

膝关节炎患者若想早日康复，除了要在得病之后，积极的进行治疗外，生活中的护理工作，也是患者不可忽视的问题，以免由于护理不当，影响到病情的恢复。那么，膝关节炎患者应该如何护理？

膝关节炎患者应该如何护理

1、运动方式：最好选择慢走，骑自行车，游泳。游泳是极佳的疗法。在水中运动可以大幅度的减低疼痛，而且在水中比在陆地上还容易伸展、移动。你可以在深及胸部的水里走路、弯腰及划手。动作简单，但效果不错。患者要特别注意的是尽量避免爬山、爬楼、提重物、太极拳、太极剑等关节负重大的运动。

2、减轻体重：体重越重，关节所承受的压力就越大。如果你的体重超出正常范围许多，减轻体重将会大幅度缓解脊椎、膝盖、臀部、脚踝及脚等处的压迫感及疼痛。

3、减轻心理负担：关节痛时，越紧张则越痛，心理态度对减轻关节疼痛至关重要。勿急躁、学习放松心情，会对减轻关节疼痛有很大帮助。

4、热敷：当关节出现热肿及敏感时，热敷是最佳的解决之道，每日临睡前关节热敷20分钟，能够明显缓解症状。

关于“膝关节炎患者应该如何护理”，我们已经为您做了详细的介绍，想必您也对此病有了更深的了解。与此同时，关于膝关节炎患者的饮食方法，应该是每位患者都要知晓的，以便通过正确的饮食方法，加快自身恢复的速度。具体介绍如下：

膝关节炎患者应该如何饮食

1、禁服铁或含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。而茄属蔬菜，如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重。

2、多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素、黄酮类、维生素C和E以及含硫化合物的食物。

3、多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。

4、每天都要吃一些富含维生素的食物，如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。

5、吃些新鲜的菠萝，可以减少患部的感染。

得了膝关节炎后怎么治疗好

施乐辉关节镜将直径5mm的棒状光学内窥镜，在一根细管的端部装有一个透镜，将细管插入关节内部，关节内部的结构便会在监视器上显示出来，因此，可以直接观察都关节内部的结构。关节镜手术通过切开皮肤数个“筷子”大小或更小的孔(5-10毫米)，将摄像头、手术器具深入关节内，在显示器监示下，由医生操作，诊断和治疗各种关节疾病。