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食材:菠菜400克、鸡蛋3个、油盐适量,葱1段。
1、锅加水烧开,加入少许盐,将洗净的菠菜下入水中烫一下。
2、当菠菜颜色变深绿时,将菠菜捞出放在冷水中投凉。
3、将菠菜根部切掉,再把菠菜切成寸段。
4、将鸡蛋磕入碗中打散,锅加油烧热,淋入鸡蛋液,待蛋液凝固,将鸡蛋翻炒成块,盛出待用。
5、锅内再添加少许油,下入葱花爆香。
6、下入菠菜快速翻炒均匀。
7、加入鸡蛋块,盐,快速翻炒均匀,盛出装盘即可。
8、味道鲜美有营养。
来自: 政二街 > 《饮食》
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