为什么你打乒乓球发不上力，原因在这里

   
   
   
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    2018-04-25 05:31

 

业余爱好者日常打乒乓球，很多时候发不上力，球也没速度力量，这是为什么呢。

从上图来看，横板球友，站位较平，两脚平站，这样动作缺少身体的合力，往往借力容易，发力空间小，不容易发上很大力量。

最重要的一点，很多业余球友，打球太注重手上动作，脚步练的较少。越紧张，手上动作越僵硬，越僵硬，动作不连贯，往往想的是先借力过去，打快，快结束，这样是不可能发上力的。

越想发力，就要越放松，尤其是小臂。球可以打的慢一点，发力时，击打球的高点或者下降期都可以。脚步先站稳，手臂放松，然后爆发力击打，然后再放松。一张一弛，胳膊越硬，越没有爆发力，自然发不上力了。

放松，不代表软弱，一紧，爆发力，就是这样的感觉。某些球友胳膊硬的像块铁，手使劲抓着板，借力是可以，放松了，打的轻松，胳膊累，只能说没放松，越放松，打的越好。

您明白了吗？放松，是发力的根本。

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