身体湿气太重，千万不要吃这几种水果，否则会导致身体越来越严重

身体湿气太重，千万不要吃这几种水果，否则会导致身体越来越严重

身体里面的湿气太重，各项机能会受到影响，那么如何判断自己身体里面是不是有湿气呢？一般湿气太重的人有这3个特征：大便不好成型、面色暗黄、眼袋明显、精神状态和食欲都比较差。

身体湿气太重的人千万不要吃这几种水果，不然容易导致你的身体越来越严重。

1、西瓜

西瓜可是消暑的好东西，它可以止渴消暑，还能清热利尿，不过是西瓜属于寒性的水果，含糖量也高，不利于湿气的调理，经常吃会助长湿邪。

2、枣

红枣可以补血益气，非常的有营养。不过红枣含糖量太高，吃多了不仅影响肠胃功能，还容易积累湿气在体内，不利于湿气的排出。

3、柿子

柿子可以润肺化痰，不过身体内有湿气的人最好不要吃，因为它属于凉性的水果，经常吃除了影响脾胃，还会导致身体里面湿气越来越严重。

想要去除湿气，一方面需要保证充足的睡眠，另一方面可以多吃点儿薏米，薏米可以很好的去除湿气，你可以做薏米莲子羹，薏米红豆粥。

注：本文图片均来自网络