艾灸养生：夏季如何利用艾灸来养生？艾灸的正确穴位是什么？

夏季就要来了，中医里一直有个说法：“春养肝，夏护心，秋养肺，冬补肾，四季养脾胃”，中医养生强调“春夏养阳”，也讲究“冬病夏养”，而艾灸其实就是一个很好的夏季养生方式。

对于女性来说，夏季常会有心火和肝火，心火会导致女性心烦失眠、口舌生疮、舌红等症状，肝火则会导致女性爱发脾气、头痛、头晕、口苦等症状，对于心火需要艾条灸少府和少冲两个穴位，而对于肝火就需要灸太冲穴和行间穴。

对于男性，特别是对于那些经常抽烟喝酒的男性来说，他们夏季常有的就是肺火和胃火，肺火容易导致男性咳嗽、咳痰、嗓子疼，而胃火就会导致男性脸上长痘、口气重、便秘等问题。对于肺火需要艾条灸鱼际穴和少商穴位，而胃火则需要经常艾灸内庭穴和厉兑穴，同时也要要多吃绿豆、苦瓜、苦菜、黄瓜、西瓜、冬瓜、薏米。