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养:去火穴 1

2019-03-09  春雨585

人体有“去火穴”,常按摩这“去火穴”,可除燥去肝火。

1、太冲穴 (肝火)

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按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。生气(肝火)时按太冲穴,即消。


2、 内庭穴(胃火)

           

 内庭穴最显著的一个特点就是可以泻胃火。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以揉内庭穴,它的祛热、祛胃火效果非常好。

 平时可用指端按压此穴,以一侧拇指的指端按住此穴,稍用力按压,以酸胀感为宜,每侧1 分钟,共2 分钟,每天坚持按摩。

上了年纪,消化功能大大减退,出现消化不良、不爱吃东西、腹胀、排便困难等症状。这时若能通过刺激内庭穴来改善,也是一个不错的办法。经常刺激内庭穴还可以改善因胃火大引起的痘痘(力量要大,依据个人的承受能力,以能接受为度,最好在每天早上7~ 9点的辰时(胃经当令)按摩效果最佳)。

刺激内庭穴可以将胃里面过盛的火气降下来,从而降低食欲。你可以在每天早晚坚持用大拇指轻轻揉动此穴100 次,以有酸胀感为宜。

3、劳宫穴(心火)

1、因它是心包经上的荥穴,所以清热泻火是它的一大功能。

2、来治疗由于身热或者内热引起的口疮、口臭,效果突出。


4、合谷穴(肺火)

              合谷穴位图

  合谷穴属手阳明大肠经,并且中医讲“肺与大肠相表里”。如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干,或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒,就可以按合谷穴来消消火。

按摩手法:由于这个穴位按摩起来也比较方便,因此没有固定的次数,有空的时候按一按就可以了。

5、鱼际(肺火)

是手太阳肺经的穴位,每天坚持掐揉双手的穴位,可保肺的平安无恙。




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