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五行：金木水火土 五脏：肺肝肾心脾 五音：商角羽徵宫 五窍：鼻目耳舌口
心：五脏中的君主 最佳养心曲目：《紫竹调》 属心的音阶：徵音，相当于简谱中的「5」。徵调式乐曲：热烈欢快，活泼轻松，构成层次分明，性情欢畅的气氛，具有「火」之特性，可入心。
最佳欣赏时间：21：00～23：00。中医最讲究睡子午觉，所以一定要在子时之前就要让心气平和下来，过早过晚听都不太合适。
伴茶：准备一杯红茶，略加少量绿茶，可以补益心脏。
病理讲解： 心脏通常不会偷懒，它一刻不停的搏动完全符合属于火的特性。心脏掌控着精神和血液的循环，然而，现实的压力、不断减少的睡眠、很少运动的身体……无一不在伤害我们的心，很容易心脏系统的不适。 心气需要平和，这首曲子中，运用属于火的徵音和属于水的羽音配合很独特，补水可以使心火不至于过旺，补火又可使水气不至于过凉，利于心脏的功能运转。
肝：五脏中的将军 最佳养肝曲目：《胡笳十八拍》
属肝的音阶：角音，相当于简谱中的「3」。角调式乐曲：有大地回春，万物萌生，生机盎然的旋律，曲调亲切爽朗，有「木」之特性，可入肝。
最佳欣赏时间：19：00～23：00。这是一天中阴气最重的时间，一来可以克制旺盛的肝气，以免过多的肝气演变成火，另外可以利用这个时间旺盛的阴气来滋养肝，使之平衡、正常。 伴茶：准备一杯绿茶，里面少放一些白糖，以起到梳顺肝气的作用。 病理讲解： 肝比较喜欢爽朗、豁达。我们如果长期被一些烦恼的事情所困扰，肝就会使我们体内的本该流动的气处于停滞状态，时间稍久，就会逐渐消耗肝的能量，产生种种不适。 肝顺需要木气练达，这首曲子中属于金的商音元素稍重，刚好可以克制体内过多的木气，同时曲中婉转地配上了较为合适的属于水的羽音，水又可以很好地滋养木气，使之柔软、顺畅。
脾：五脏中的后勤部长 最佳健脾曲目：《十面埋伏》
属脾的音阶：宫音，相当于简谱中的「1」。宫调式乐曲风格悠扬沉静，淳厚庄重，有如「土」般宽厚结实，可入脾。
最佳欣赏时间：在进餐时，以及餐后一小时内欣赏，效果比较好。
伴茶：准备一杯黄茶，略加少量红茶，可以温和的调节脾胃功能。 病理讲解： 身体活动所需要的能量，几乎都来自脾胃。食物消化吸收，转化成能量供应给各个脏器。暴饮暴食、五味过重、思虑过度等都会让我们的脾胃承担过重的负担。 脾气需要温和，这首曲子中运用了比较频促的徵音和宫音，能够很好地刺激我们的脾胃，使之在乐曲的刺激下，有节奏的进行对食物的消化、吸收。
肺：五脏中的宰相 最佳润肺曲目：《阳春白雪》
属肺的音阶：商音，相当于简谱中的「2」。商调式乐曲风格高亢悲壮，铿锵雄伟，具有「金」之特性，可入肺。
最佳欣赏时间：15：00～19：00。太阳在这个时间段里开始西下，归于西方金气最重的地方，体内的肺气在这个时段是比较旺盛的，随着曲子的旋律，一呼一吸之间，里应外合，事半功倍。
伴茶：准备一杯白茶，里面少放一些红茶和黄茶，以起到生补肺气，同时清除肺中杂质的效果。 病理讲解： 肺在身体里是管理呼吸的器官，全身的血液里携带的氧气都要通过肺对外进行气体交换，然后再输送到全身各处。也正因为肺和外界接触频繁，所以污染的空气、各种灰尘、致病细菌，会在你身体抵抗力稍低的一刹那，占领你的肺。 肺气需要滋润，这首曲子曲调高昂，包括属于土的宫音和属于火的徵音，一个助长肺气，一个平衡肺气，再加上属于肺的商音，可以通过音乐把你的肺从里到外彻底梳理一遍。
肾：五脏中的作强之官 最佳补肾曲目：《梅花三弄》  最佳欣赏时间：7：00～11：00。这段时间在一天里是气温持续走高的一个过程，人和大自然是相互影响的，在这个时间段，太阳在逐渐高升，体内的肾气也蠢蠢欲动地受着外界的感召，如果此时能够用属于金性质的商音和属于水性质的羽音搭配比较融洽的曲子来促使肾中精气的隆盛。 伴茶：准备一杯黑茶，里面少放一些白茶，以起到五行相生的效果。
病理讲解： 肾在身体的五脏之中，被认为是人体的储蓄机构，我们身体里所有其他脏器产生的能量，在满足日常消耗后，都会把多余的能量转存到肾中，将来身体里的其他器官缺少足够的能量时，通常会从肾中抽调。长此以往，肾中的能量总的来讲还是处于一种匮乏状态。 肾气需要蕴藏，这首曲子中舒缓合宜的五音搭配，不经意间运用了五行互生的原理，反复的、逐一的将产生的能量源源不断输送到肾中。一曲听罢，神清气爽，倍感轻松。 古代真正大师是不用针灸和中药，而是用音乐。「一曲终了，病退人安。」
《黄帝内经》的成书标志着中医的诞生。其在两千多年前就提出了「五音疗疾」的理论。《左传》：音乐像药物一样有五味，正确的享受音乐可以使人百病不生，健康长寿。在古代宫廷配备乐队和歌者，不纯是为了娱乐，还有一项重要作用是用音乐舒神静性、颐养身心。
综上所述，音乐可谓修身养性，提神解乏的“良药”。爱音乐，赏音乐，懂音乐，人人趣学带你走近中国最知名的音乐人士，与他们零距离探讨心灵、音乐之美！ |
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