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黑芝麻有滋补肝肾，乌发养血，润肠通便等作用。让我来教大家做一道营养丰富，滋补养颜，口感细腻香甜，香味浓郁的芝麻糊。（它非常适小孩，女人们食用） 材料：糯米，炒熟的黑芝麻，花生，核桃，冰糖。 做法：1,糯米提前浸泡三四个小时，然后洗干净备用。 2，将花生，核桃放入锅里小火炒香即可。 3,将花生，黑芝麻，核桃，糯米放入破壁机中。 4,加入适量的清水，启动料理机，打成糊状。 5,过筛出细腻黑芝麻糊，倒入锅，加入冰糖煮至沸腾。（时不时搅拌一下，防沾） 6,盛碗。 滋补又好吃的黑芝麻糊就做好了，朋友们有空自己做来吃比买的或即冲的健康多了。喜欢的朋友们，多多点赞与关注，谢谢阅读！ |
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