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生孩子原本是件开心的事，但是有些剖腹产的妈妈产后没有好好照顾自己，导致留下了诸多后遗症，剖腹产恢复期间如果做错了以下5件事，那么遭罪的就是自己和胎儿。  1、摄入过多的肉汤： 为了让新妈妈们产后更好的泌乳，往往会给她们变着法的炖汤喝，猪蹄汤、大骨汤、鸡汤等，甚至每天代替水来喝。 实际上用肉汤代替水，实在不可取。因为肉中的营养成分很难进入到汤中，乳白色的汤中更多的是大量的饱和脂肪、胆固醇和嘌呤，这样的浓汤不仅不利于产妇体重的控制，还会使奶水中的脂肪含量增加，不利于宝宝吸收。  2、用红糖水补血： 剖腹产过程中，新妈妈会因为失血量过多，出现贫血现象。一般表现为面色萎黄、头晕、无力等。很多人认为，红糖水是补血效果最好的。实际上红糖水中的铁含量非常低，仅为2mg／100mg，而糖分却占到了96%，如果大量饮用红糖水，不仅补血效果差，还有可能越喝越胖，不利于产后体型恢复。 真正最快最有效的补血食物，应该是动物性食物，如肉类、动物内脏、动物血等，含铁量丰富，且为易于人体吸收的血红素铁。  3、躺着不动： 有些剖腹产的妈妈担心伤口开裂，不敢下床活动。其实这样很容易导致下肢静脉血栓的形成。血栓是术后最常见的严重并发症之一，我们日常走路过程中，全身的血流速度快，能够避免下肢静脉血栓，而产妇手术后长期躺在床上不活动，就会使血流速度减慢，增加血栓形成的几率。 剖腹产手术后两星期，就可以适当的走走、活动活动，避免进行剧烈的运动。  4、过早要二胎： 有些妈妈在身体还没有完全恢复的状态下就想孕育下一个宝宝，其实这是不对的。最佳时间应该是分娩后一年半到2年左右，此时身体已经做好了充足的准备。过早生育，会使子宫破裂、早产、低体重儿的风险大大增加。 有些人要问了，下次生二胎的时候能选择顺产吗？ 其实可以尝试，数据显示，如果上一次的剖腹产为子宫下段横切口，那么再次生宝宝顺产过程中子宫破裂的风险小于1%，而我们目前最常用的方式也就是子宫下段横切口，所以不必过分担心。  |
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