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美食诱人，很多人都管不住自己的嘴巴，而且在办公室久坐，尤其是女性，平时根本没什么时间运动，这就导致了肚子上本来就很难减下来的赘肉更加难减了。要想瘦，除了合理的运动，还要搭配饮食调理，这样下来想不瘦都难，那么生活中有哪些“消脂王”呢？  小青柑普洱茶，茶界的新网红，茶汤饱满醇厚，茶叶果香清甜，青柑和普洱都有减肥的效果，双剑合璧，刮油去脂，饭后喝一杯，舒服极了。  黑蒜其实是白蒜发酵而来的，香甜软糯，口感很好，抗衰老功效显著。黑蒜中的增经素能有效提高身体新陈代谢，消脂减肥效果明显。  你是虚胖吗？喝凉水都胖？要减肥得先祛湿了，不妨喝点赤小豆薏米祛湿茶，能促进体内血液和水分的新陈代谢，清热去湿，消水肿，荷叶还很刮油脂。  这个是红豆薏米粉，即有丰富的营养，又低脂，好吃不怕胖，早上来一碗，能祛湿消肿，润肠通便，排出身体垃圾，人轻盈了，脸色也红润了。  夏天来了，没胃口？来点醋泡姜吧，很开胃，又健脾，驱湿寒。而且姜对于女性朋友非常有益，驱寒暖宫。  多少人有便秘的问题？宿便是大肚腩的元凶之一。这个苦荞茶，有丰富的膳食纤维，能润肠通便，刮油排毒，瘦身效果不错的。  晚上可以吃燕麦片做晚餐，它低脂肪高纤维，而且饱腹感很强，又能润肠通便，是非常不错的减肥代餐食品。  醋泡黑豆，醋不仅是食物中的调味品，更是美容、减肥的佳品，醋泡黑豆就有很好的减肥效果，还可以补肾、明目、乌发、改善便秘。  |
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