|
香蕉是一年四季中常常吃到的水果，具有润肠、缓解疲劳的作用，一般大家都是生吃比较多，但你有听说过煮香蕉吗？ 香蕉里的钾元素能够控制血压水平，也有助于降压。香蕉是B族维生素的很好来源，有助于振奋神经功能和提高学习能力。降低中风风险。香蕉里存在的益生菌能更好地吸收身体内的钙质，有助于骨骼健康。香蕉中含有的益生菌有助于人体生成能更好地吸收营养物质的生化酶，从而提高人体的消化能力。 香蕉性寒，胃热的人吃了，看不出有什么不好的影响；脾胃虚寒的人吃了，则很容易寒上加寒，通便过度变成腹泻。 而把香蕉煮熟了再吃，它“性寒”的特征，就能大大削弱甚至消失。这时候无论什么样体质的人都能吃了，稍稍吃多一点也不用担心副作用。 1、香蕉和冰糖一起煮（香蕉冰糖汤） 能够起到润肠通便、润肺止咳的效果，广东一带吃的比较多。 2、香蕉和酒一起煮（香蕉酒） 香蕉的果香和酒香混合到一起，光闻一闻就让人欲罢不能。而这样吃，还能起到美容养颜的目的。所以，广大女性朋友，饭后不要再嘴馋高热量的甜点了，这样一份自制的美食，功效和口感俱佳，还不用担心吃了会发胖。 3、香蕉+醋+黑糖一起煮（香蕉醋） 一日三餐，各喝三汤匙的香蕉+醋+黑糖熬煮出来的水，可以达到不错的减肥效果。这样的吃法在日本地区一度很流行。 吃完香蕉后，大家都是习惯性的把香蕉皮丢掉了，但是你知道香蕉还有其它用途吗？ 平时用香蕉皮美容也是不错的想法，接下来就看看如何用香蕉皮美容吧！ 一：吃剩的香蕉皮的外皮擦干净后，然后把香蕉皮捣烂 二：香蕉皮泥中加点水，再敷到脸上 三：静敷二十分钟，用温水洗干净 坚持一段时间你会发现皮肤会变得白嫩，斑点也会淡化，持续坚持下去就会有祛斑的效果哦！
|
|
|
