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勾手发球，是近几年特别流行的发球方法，不管是直拍运动员还是横拍运动员，几乎都具备这一套发球，这一套发球的优点是能使用相似的动作发出不同旋转的球，迷惑性特别大，在女子比赛中尤为常见。 说到勾手发球，本人还是有话语权的，不信？先看我的勾手发球片段： 看我我的表演是不是觉得这发球很实用？下面我就分享一下这发球的训练方法，首先要了解这发球的站位，勾手发球的基本站位是：左脚在前，右脚在后，身体侧对球台，至于站在球台哪个位置，个人建议最开始练习这发球的时候站在球台的左台角（右手为例），请看下图：（以冯天薇发球准备站位为准） 当站位学会了之后，就要学习怎么去抛球，这里肯定会有人质疑抛球不就正常抛起就可以了吗？非也非也，勾手发球的抛球是要做到回抛，也就是要往自己的身前抛，这样以形成回抛的力量来发出更高质量的发球，这里大家就不用纠结抛球抛得直不直了，因为国家队都是这样回抛的，纠结抛球只会导致发不好这个发球。 抛球之后的下一步就是引拍和重心的转换，这两个动作是一气呵成的，切忌腰手动作分离。先感受一下专业的气息： 就是这样，抛球引拍，有一点拉弓射箭的感觉，持拍手往后拉，身体重心往后上转移（也就是转移到右脚上），然后蓄势待发，当球落到胸口前面时，重心以及手臂往前方用力（也就是把重心从右脚转到左脚），顺势把力量作用到球上，这样发出去的球才会转。 当你能够体会这个一气呵成的发力时，再慢慢调整摩擦球的部位，就可以发出不同的旋转了。那么问题来了，要怎样才能够发出侧上旋呢，要想发出侧上旋，其实这个很简单，我们先从理论开始理解，侧上旋无非就是上旋和侧旋的结合，要想发出侧上旋，要做的就是直接摩擦球的侧部（参照物为人，不是球台）。 这样发出来的球就是侧上旋，这样发球的优势是迷惑性特别强，上面我也说了，这个发球并不是说发得会有多转，而是迷惑性强，那迷惑性强在哪里呢？首先是重心的用力方向，整个重心的用力方向是往前下方用力的，这样的用力方式给对手的第一感觉就是这个发球是下旋，一旦有这种想法的多半会吃发球吃个饱，第二点就是摩擦球的位置，发侧下旋和侧上旋可以说看重心是完全没用的，其区别在于摩擦球的位置，发侧下旋的时候摩擦的部位是球的侧下部，发侧上旋的时候摩擦的部位是球的侧部，侧部和侧下部的距离用时钟来体现的话，也就是数字3和数字5的距离，可是乒乓球的体积有多大？这个距离之近不用我多解释了吧。 所以这样的发球发得隐蔽的话，会对对手造成极大的接发球困扰，这也是这种发球比较流行的原因。 |
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