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宝宝通常在3、4个月大时，会开始慢慢学会翻身，这是宝宝身体发展一个很重要的里程碑，宝爸宝妈们要抓住时机，耐心的帮助宝宝，训练翻身。 宝宝翻身的意义 宝宝长到3、4个月时，已经能将双手在肚子上交握，伸手抓玩具也不是问题。这时的宝宝，开始试图翻身，这也意味着宝宝的脖子、肩膀和手臂的肌肉相较之前更加有力了。 如果宝宝尝试翻身，但还不会的时候，宝爸宝妈们可以试着扶住宝宝的肩膀和屁股，将身体往旁边转，以此诱导宝宝翻身。 只要宝宝能学会顺利的翻身，那么接下来的坐、爬、站、走、跑、跳，也会越来越灵活。宝爸宝妈们要仔细去观察宝宝的肢体发展，比如宝宝对手指的运用，是否可以抓、握、放置。 宝宝翻身的时机 因为身体的差异性，每个宝宝翻身的时间都不是固定的，大部分宝宝是在3个月左右开始尝试翻身，6个月学会坐立。由于体质的不同，有些宝宝比较早，有些则比较晚，这是正常现象，爸爸妈妈们不用太过紧张。 时机1：宝宝平躺的时候尝试抬头或胸抬起 这个动作表示宝宝的脖子、肩膀及胸部已经有力气，这时可以试着把玩具提高到他的视线范围外，如果宝宝的头能随着玩具而移动，那就表示宝宝快要具备翻身的能力了。 时机2：宝宝平躺时，举起双脚摇晃 这个动作表示宝宝试图翻身，但由于力气和技巧不足，无法成功完成翻身，宝妈们这时可以轻轻推一下宝宝的屁屁，让他们感受翻身的感觉与乐趣。 不过，一定要注意，如果宝宝翻过身压住了自己的胳膊大哭时，要及时帮宝宝把胳膊抽出来，不要让他们恐惧翻身。 时机3：当能引起宝宝注意力时 通常宝宝到了3、4个月大时，对于光线和声音已经很敏锐，特别是他们感兴趣的事物。这时候，宝妈们可以在离床边远一点点的位置，用玩具来吸引宝宝的注意力，让他们望向这边，顺利翻身。 宝宝翻身要注意什么 1、宝宝也会有无聊感 宝宝和成年人一样，其实也会对一件事感到厌烦或无趣。因此宝宝可能在成功翻身几次后，便觉得无趣而不再翻身。出现这种情况时，宝爸宝妈们不要太担心，细心观察一下宝宝的情绪，可以尝试趴着陪宝宝玩一会儿，然后趁宝宝身体或双腿摆动时，轻轻推一下宝宝的屁屁，鼓励宝宝来练习翻身。 2、不要让宝宝有压力感 当宝宝成功翻身却翻不回来的时候，轻轻帮宝宝一下，让他们能感觉到来回翻身并不难。虽然翻身是宝宝成长过程中很重要的一点，但不要让宝宝有压力，对翻身产生厌恶感，而拒绝翻身。 3、练习翻身不适合的时间 帮宝宝练习翻身，也要注意把握时间，不要在宝宝刚吃完奶或身体不舒服的时候练习，那样容易让宝宝吐奶，或是身体更加不舒服。 4、适合练习翻身的时间 建议在给宝宝洗完澡后练习翻身，衣服可以穿少点点，练习时宝爸宝妈的动作一定要轻柔，以免不小心伤到宝宝。 5、宝爸宝妈莫心急 由于每个宝宝的学习状况与进度都不同，有些宝宝甚至要到6个月后才学会翻身，所以宝爸宝妈们不要心急，多点耐心，这些都是正常现象。 6、持之以恒、熟能生巧 宝宝第一次成功翻身后，要持之以恒的引导宝宝去练习翻身，这样不但熟能生巧，对宝宝之后练习爬行也非常有帮助。 宝宝学会翻身后，宝爸宝妈们别光顾着高兴，还要记得保护好宝宝，例如在宝宝的床边装上护栏，防止宝宝因为翻身而从床上摔下。另外当宝宝学会翻身后，晚上睡觉会开始出现趴睡的情况，也要注意避免宝宝因为趴睡而窒息。虽然宝爸宝妈们会很辛苦，但是看到宝宝一天天成长，学会翻身、爬行、坐立到行走，每一个阶段，都是值得记录和骄傲的啊！ |
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