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当你给孩子熬粥的时候，白粥不是不你的第一原则呢，但是你知道吗？白粥其实一点营养都没有，除了碳水化合物，唯一的优点可能就是熬着简单。 所以，以后熬粥，不要只给孩子喝白粥了，孩子除了吃饱了，半个营养都没吸收到，总喝白粥，孩子都能营养不良。 以后，熬粥你可以熬这些，营养丰富，还简单。 红枣小米都是高营养的食物，这个粥补气补血的效果是很好的，还可以养胃。如果你的孩子体虚，或者是孩字贫血，这个粥很有用处。 鸡蛋蔬菜粥，需要大米、鸡蛋、青菜、盐。先将粥熬好，然后加入鸡蛋在粥中，将鸡蛋打散，放进去切碎的青菜，熬一会就好了。 牛肉，可以强筋骨，去水肿，吃牛肉可以提高孩子免疫力，强壮孩子的体魄，身体不好的孩子很适合吃。 这个粥，非常适合消化不不良或者是腹泻的孩子，这个粥是腹泻后食补的最佳食品。如果孩子体质不佳，也可以吃这个粥。 这个粥，一周只建议给孩子吃一次，虽然这道粥有养目的功效，还可以预防贫血，但是猪肝的胆固醇太高了，孩子吃太多了可能会发胖。 这个粥非常适合小孩子喝，对孩子的血液非常好，营养也很丰富，还很养胃。 上面这些粥都是简单好做的，而且营养也丰富，快去给孩子熬粥吧，拒绝白米粥。 (以上图片均来源于网络，如有侵权请留言删除） |
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