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内劲，松沉之后力由地借在体内高效顺达传递并发力，内在的劲路顺达，冷脆快透，损耗小，启动速度快。 内家拳是利用身体重心的艺术，力由地借，都要借助于大地的反作用力，身体重心在松沉的情况下给予大地的作用力，大地的反作用力沿着腿向上传递，通过扭腰，转胯沿着脊柱上去，沉肩，经肘传递到手。在这个过程中力量损耗越少越好，高效，省力，冷脆快透的发力。 1. 内家拳是利用重心的艺术，自己的体重在，只要放松好，即使年纪大了，也可以很好的发力，松沉即发力。 2.筋骨力，筋骨要有一定的强度，这样在传递过程中才不会因为某个环节泄劲，断劲。即使是杠杆原理，杠杆本身也要能承受一定的负荷吧？ 3.松沉，松则快，沉则整，放松几乎是贯穿于内家拳的整个过程，放松好了，力量在传递过程中才能损耗小，更快。现代搏击也是95%以上的时间都是放松的。 没有事可以多看看老前辈的照片来体会下内在的劲路！ |
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