崩拳的练法与用法，这里介绍的是大成拳的崩拳，供广大练武者参习

3.寸劲崩拳练习方法：右格斗式。右手前伸，呈半握拳状，不要握得太紧，整条手臂不要伸直，肘关节略有弯曲，左手置于右下颌处，全身放松。双腿膝关节向下弯曲，身体重心前三后七。左脚掌向内碾蹬地面，催动身体快速前倾，重心快速移向前腿，同时前腿膝关节向下弯曲，身体重心迅速下沉，同时向左拧腰送肩，以肩催动手臂发力，瞬间握紧拳头，绷紧腕关节。整个出拳动作要小，不可超过10厘米。在握拳发力的同时以鼻腔短促“喷气”，握拳发力瞬间全身用力绷紧，一紧即松，不可持续太长时间。如此反复练习。