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关于吃，想必大家可是一定要有什么说的了，因为我们毕竟是一个吃货民族。不管有多么稀奇古怪的东西，不管是海里游的，还是天上飞的，还是地上跑的，好像就没有什么是我们没吃过的。随着人民生活水平的提高，吃也越来越讲究，但如今我们吃不仅要讲究好看好吃，更应该讲究健康！只有吃得健康，身体才能更健康！高血压的“头号天敌”，水里撒一把，坚持几个月高血压不攻自破！
近年来，患高血压的人越来越多，给人们的生活带来了很大困扰。严重时，还会带来生命危险！除了依靠药物，其实我们日常生活中也有很大改善血压的食物，常吃血压悄悄就降下去了。红枣我们生活中很常见，它不仅能补血，对高血压患者也很有作用。
金桔是很多人都喜欢的吃的水果，酸酸甜甜的，很好吃。它能够治疗中老年常见疾病，如高血压。辣木籽也是一种纯天然绿色食品，它含有人体需要的全部营养物质，可以取代维生素、钙片、药物等。 尤其对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等有很好的效果。可谓是高血压的“头号天敌”，喝水的时候在水里撒一把，坚持吃几个月，病症不攻自破。
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