▶如何给双手反拍加上旋？击球“位置”很重要！

首先，要打好双反上旋，最重要的是掌握好击球位置。

我们借用篮球来给大家展示一下双手反拍要击打球的哪个位置，才能保证球拥有足够的上旋。

击球时，拍面的角度稍稍向下倾斜一点，这样的挥拍角度与击球角度将会为球制造足够上旋。随着拍面角度倾斜，球拍会击打在球稍稍偏上方的位置。

你可能会说，我已经这样做了，但为什么双反的上旋效果还是不尽如人意呢？

我们再来假设球的中间有一条虚线，从靠近身体的这半边击球不会给球施加更多的上旋；反而要击打球朝向场地外的一侧，并在稍稍靠上的位置。也就是说，双反击球时，拉拍要尽量向外甩。

这一点并不难理解，观察上图——如果我们击打球靠近身体的这一侧，球拍在击球时仿佛受到了阻碍，整个双手反拍的挥送会不够流畅。

而如果从朝向场地外的一侧且偏上的位置击球，则可以让球拍先降低再向上抬，之后朝向外侧挥送，让球拍充分释放。这样的回球自然具有更多的上旋。

另外，大家千万不要忽略了手腕动作。

击球前，手腕保持放松状态，胯部和手臂准备向前方转动，此时拍头位置要低于拍柄末端。

击球时，充分释放发力。拍头向上移动、高于双手持拍位置。

好了，文末我们再来总结一下为双手反拍施加更多上旋的要点：

①拍面稍向下倾斜，确保在球的上方完成击球；

②挥拍尽量向外甩，从球的外侧击球；

③击球前手腕放松，拍头低于手腕；击球时拍头向上移动，充分释放发力。

希望大家在平时的训练中多多练习，掌握好这三个要点，不断给自己的双手反拍上旋球增加威力吧。

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视频来源：Top Speed Tennis