你是否和我一样，想要一个全新的开始

转载自公众号 【磐石致知】

在冬日温暖的午后，小仲搬一个小凳，泡一杯红茶，静静地坐在阳台上。今天，他想对过去的自己挥手告别。

“我厌烦这样的生活真的太久太久，是时候彻底说再见了。他们说改变需要仪式感，而我的仪式感全都在心里。彻底地告别‘不堪的’过去，这是件不那么容易的事，但我有信心与过去决绝”。

栩先生---《没有空闲，就没有进步》

栩先生说：如果你的时间“太乱”，那就在时间的存量上想办法。比如，重建规律的生活。每次我一谈到规律生活，很多人都觉得知易行难，习惯于对自己放纵不管后，突然有一天想要改变自己谈何容易。所以，这里和大家分享一个独门方法，叫“用意志力去启动，让习惯来保持”。

拆解来说，就是用你自己全部的意志力，让自己从某一天起下定决心改变之前混乱的生活。为了帮助自己下定决心，你可以设计一个很有仪式感的场景，或者通过某件事、某个人来触动自己，最好的时机恰恰就是当你生活已经混乱到无可救药，悔恨到生无可恋后，一场触及灵魂的痛哭流涕。

据我观察，无论这个人之前有多无赖、有多痞、有多无所谓，这时候都是内心里最强大的时候，下定的决心才会是最有力的时候。但也同样据我观察，这样的决心往往活不过三天。不要高估意志力，意志力是一种强力但不持久的东西，就像一团爆燃的火，能量极大转瞬即逝。你可以用它来点燃自己“重生”的开端，但要持续下去需要依靠习惯。

每天固定什么时间做什么，几周或者几月后，就可以在你的大脑里建立新的神经链接，成为日后不动脑筋就能去做的行为。而一旦你尝试整理自己的生活，让时间变得有序，你会发现，你其实拥有很多的“空闲”时间。

相信我，对绝大部分年轻人而言，时间，就是逆袭。

“我曾经用过许多个先生口中的‘三天’燃起激情，又在悄无声息之中覆灭，心如死灰，自责至极。我意识到珍惜时间、用心读书的重要性，领略到生活丰富多彩，对未来的生活充满无限向往。我一直都有心改变，也一直在努力改变。我想要自己的学习和生活变得有条不紊，一切都尽在掌控之中。我想取得进步，收获想要的自己。

我经常在自习室、图书馆、新华书店里看书，把床边上的书桌装饰成惬意的样子；每每出去游玩，心里总有一点儿内疚感，感觉浪费了时间；总把希望寄托在下一秒、下午或者明天，时间来到眼前却又重复着之前的所为，任时间悄悄溜走。

完美主义、形式主义、拖延、自欺、自命不凡……我仿佛掉入了深井中、死循环里，仿佛受到了诅咒；明明不喜欢这样的自己，心里却提不起劲儿做出坚定地改变；明明知道怎么做是对的、不对的，却仍旧是得过且过，过一天算一天……我经常在寂静的夜晚守着台灯反思总结，为自己加油打气，我想要出人头地，我想要与众不同、脱颖而出，现在看来，都像自我嘲讽一般，没有一点儿改变；我喜欢对未来做规划、做计划，目标往往较为远大，却没有一次达成，总会半途而废，始乱终弃……”

我们总是会期待今天与昨天的自己表现的会截然不同。当时间悄悄地到来，要做的事情却不得不延期执行。老话儿说：一口吃不成胖子。长期以来，在不知不觉中，很多人养成了小仲所说的生活习惯和思维方式。在某一天，想要在极短的时间里，做出决绝的改变，这是难以实现的。人们往往喜欢把希望和美好拖延去实现，低估眼前的困难和磨练，殊不知当下就是未来。朋友，请你回想一下一个月前立下的“每天读书30分钟”、“每天写作300字”这样的“小目标”，你还在坚持吗？

这篇文字所讨论的问题，在大多数人身上都能找到“蛛丝马迹”。后续文章将给出实用的建议和措施，欢迎留言探讨。