说起来放假时间也不短了, 想必你也经历了如下过程。 ↓↓ ↓↓
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是吧。 整天葛优瘫 抱着手机玩电脑, 抱着西瓜吹空调, 除了学习,什么事情都干得出来。 暑假作业做完了吗? 今天的单词打卡打了吗? 放假前的学习计划完成多少了? 掰指头算算还剩多少天容你这么浪了? 好的,认清现实的你, 打算关了电脑,收起手机, 泡杯咖啡,摊开书本, 开始学习! 然鹅…… 就是学不进去啊!!! 我们来严肃的讨论一个话题:
为什么你一放假回家就变得很懒,一点都不想学习?
粗略分析,很快能得出两个理由—— 1.环境改变:缺乏学习气氛,无人监督 2.个人意志:贪图享乐放松,意志薄弱
环境就摆在那里, 个人意志也不是说强化就强化, 而原因远没有这么肤浅。
在学校就意志坚定、热爱学习? 一回家就四肢瘫痪、热爱游戏? 事实上个人意志变化并不由心, 只是环境使然。 ↓↓ 学校VS家里 1、促进效应。在学校时,自觉不自觉地你追我赶,而在家时孤零零一个人,取得一点小进步,缺少必要的比较对象。 2、从众效应。当周围人都在做一件事情时,我们也会自觉去做,所以在学校时,努力就像吃饭喝水一样不需要刻意维持;而在家也会从众,家里原本就是休息放松的地方,玩乐是很自然的事。 3、奖励效应。奖励不止夸赞和鼓舞,超过同龄人的优越感不可忽视。越学好越有奖励——越奖励越能知道学习——越学好越能得到奖励,这就是学习的正向循环。 ——————————————————————————————————————————————————————————— 促进和从众效应不必多言, 重点是奖励效应中的“优越感” 很多时候,我们学习的目的, 只是为了「让自己看起来显得更好。」 比如: 去图书馆,桌子上摊着书本,脑子却在神游 那「起码也是在图书馆,显得比较勤奋。」 比整天窝在宿舍里连门都不出的人, 强多了。
又比如: 当班里每个都考100分的时候, 你得到99分, 你不仅丝毫高兴不起来,甚至会觉得羞耻, 即使你们获取同样获取到了充足的知识。 深入的思考一下, 在学校里,我们在大部分时候学习的动力是什么? 不是体会学到知识的求知欲望, 而是 比别人强 这是一种有些功利的读书观, 但却无可厚非, 很多时候,它是鞭策我们求索的神器。 优越感是一种奖励, 它可以增强你的自信,激发你的潜力, 以及满足你的“虚荣心” 使你不甘平庸, 一次次突破自己。 所以在假期里,发现自己好像变懒了,变得不想学习。 不要自怨自艾,一味埋怨自己意志力薄弱, 想办法改变环境,创造一种符合能够激励自己的学习环境, 多给自己一些学习上的奖励机制, 促使自己集中注意力,沉下心读书进步。 彩蛋—— 最后附一个小招数, 清空思绪良方: 把你脑子里胡思乱想的想法写下来, 写在一张纸上, 不要管逻辑,怎么想怎么写。 写完后把纸扔掉。 会有一种头脑终于空旷了的感觉。 然后就可以好好学习了。 屡试不爽。
任何人生建议,都是老生常谈。 那些你听不进去的老话,总有一天会让你感慨万千。
来源:网络综合 |
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