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——当代五禽戏的传承与发展 新中国成立后，党中央、国务院高度重视中华民族优秀的传统文化的传承与发展，尤其是古老的传统养生文化如五禽戏、太极拳、气功疗法等都得到了蓬勃的发展。在原国家体委的领导下，把历史上流传下来的五禽戏、太极拳、八段锦等传统武术，进行了系统的梳理和规划。如人民体育出版社于1963年9月份出版发行的《五禽戏》一书，书中收编了四套五禽戏和五禽戏锻炼要领与效用。其中第一套五禽戏是周稔丰（西安体育学院）整理、第二套五禽戏是李春阳（吉林延吉中国人民解放军第二二三医院）整理、第三套是马凤阁（安徽医学院）改编、第四五禽戏是严海改编、五禽戏锻炼要领是马凤阁编写，马凤阁和李春阳整理了五禽戏的效用。马凤阁教授改编的五禽戏是根据当时戴叶涛老中医五十年（1913年前）前从安徽屯溪学来的五禽戏套路基础上改编的，戴叶涛传承的五禽戏曾于1962年发表过，但是套路动作繁杂，比较难学，马凤阁经几次修改简化出这套五禽戏相对简便易学。马凤阁等人合编的《五禽戏》书再版过多次，在日本、美、英、港、台都有多种外文版本，太平洋影象公司摄制成录像带。 随着历史延革，五禽戏发展至今，已形成不少流派，每个流派都有着各不相同的风格和特点。总的来看，他们都是根据“五禽”动作，结合自身练功体验所编的“仿生势”导引功法，都是以活动筋骨、疏通气血、防病治病、健身延年为目的。其中，有偏重肢体运动，并注重形神意气的结合，意在健身强体的内外兼修型，即通常所说的五禽戏；有仿效“五禽”神态，以内气运行为主，重视意念锻炼的内功型，如五禽气功；有以刚为主，通过拍打、按摩来治疗疾病，甚至被用于散手技击、自卫御敌的五禽拳、五禽散手、五禽戏对打等；还有以柔劲为主，讲究动作姿势优美矫健，以舞蹈形式出现的五禽舞、五禽剑、五禽扇等。 继名医华佗创编“五禽戏”之后全国各地繁衍的流派虽然甚多，但多数人都以董文焕老师的五禽戏为正宗，他传承的五禽戏与《三国志·华佗传》记载的顺序为“虎、鹿、熊、猿、鸟”一致；动作简便易学，整个套路主要有54个动作（不含起势调息、引气归元以及预备势），对称练习为108式，与传说的“百步汗戏”（五禽戏的另一种叫法）相吻合。戴叶涛老中医传承的五禽戏是皖南民间流传的，套路招数比较繁杂，与皖北董文焕传承的套路相近，从马风阁简化后的动作上看没有超出54式五禽戏的动作范围，运动要领、编排顺序基本相同，也可以说皖南流传的五禽戏是从发源地亳州传播过去的。 华佗五禽戏掌门人周金钟先生著作，国家级非物质文化遗产《传统华佗五禽戏》定价60元/本，《传统华佗五禽戏26式》定价20/本。购书加微信13705685199，批发五禽戏专用服装鞋帽。 华佗五禽戏是经过一代一代口传心授传下来的宝贵财富，是华佗对人类的伟大贡献。为推动全民健身运动，1982年6月28日，卫生部、教育部、国家体委联合发出通知，把五禽戏等中国传统健身法作为在医学类大学中推广的“保健体育课”的内容之一；2000年，国家体育总局成立了健身气功管理中心，把传统五禽戏、八段锦、易筋经、六字诀等气功纳入规范化管理，将健身气功活动纳入规范化、科学化、法制化的轨道；2003年重新整编的“健身气功·五禽戏、健身气功·八段锦、健身气功·易筋经、健身气功·六字诀”向全国推广，从而使这项古老的体育锻炼方法得到蓬勃发展。 五禽戏发源地亳州市人民政府非常重视华佗五禽戏养生文化的传承与发展，在五禽戏传承人董文焕恩师、刘时荣老师以及弟子门的努力下，2006年12月份，华佗五禽戏被安徽省人民政府批准为省级非物质文化遗产，董文焕恩师、刘时荣老师被安徽省文化厅分别授予省级非遗代表性传承人；2007年，我展示的五禽戏被中国武术协会收录《中华武藏》。在董文焕恩师授权下，2009年，我积极配合亳州市文化旅游局组织申报国家级非遗，华佗五禽戏于2011年5月23日经国务院批准为国家级非物质文化遗产（国发〔2011〕14号、传统体育类、序号1146、项目编号VI-63、申报地区或单位安徽省亳州市），通过法律的形式来挖掘、保护、传承华佗五禽戏。2012年国家体育总局授予亳州市“五禽戏之乡”称号。2013年元月，我和陈静等传承人的五禽戏收录到文化部信息资源共享工程，华佗五禽戏录入信息资源库中。五禽戏的发展纳入亳州市经济发展规划，市政府要求十二五期间发展五禽戏爱好者100万人，五禽戏晨练站点2000个。 华佗五禽戏运动规律和动作特点体现了形、神、意、气的统一，符合习练者特别是中老年人运动的规律；功法符合中医理论基础及五禽的秉性特点，配合中医脏腑、经络学说，既有整体的健身养生作用，又有每一戏的特定功效；动作仿效虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷，力求蕴含“五禽”的神韵，形神兼备，意气相随，内外合一。实践证明，常练此戏，可促进新陈代谢、平衡阴阳、调和气血、疏通经络、强身健骨、增强免疫能力、全面改善整个身体素质，使心情舒畅、心态怡然。五禽戏的传承，将为人类健康书写灿烂的文化篇章。 |
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