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01 一个人的气质，80%靠脖子决定 我们时常会看到这样的人：
实际上，仪态从很大程度上影响着我们给别人留下的第一印象，而肩颈又是影响仪态最重要的一部分。
体态正确的肩颈挺拔美丽、纤细修长，整个人看起来年轻又自信。比如： 完美女神奥黛丽赫本
四小花旦中的倪妮、刘诗诗 如果含胸驼背、肩颈姿势不正确，整个人就会显得毫无气场：
没有对比就没有伤害，你现在感受到肩颈仪态的重要性了吗? 02 人体衰老，从肩颈开始 肩颈在人体中属于最灵活却又最容易受伤的地方，它们不仅仅关系到仪态优雅，更关系到身体健康。很多学生、白领等需要长期伏案的“低头一族”，由于姿势不正确，都会遭遇不同程度的肩颈疼痛。 信息时代，我们使用手机、电脑的频率越来越高，但对肩颈部位的重视程度还远远不够。你可能不知道，肩颈作为大脑与身体的链接处，主控多重神经。而成年人头部的重量大约3-6kg，在杠杆力的作用下，低头、前倾等不良姿势给颈部带来的压力相当于一大桶纯净水的重量，足以让这“人体的十字路口”发生交通堵塞。
同时，颈椎还是气血供应的主要通道，如果连通不畅，除了气血不足之外，还会造成毒素堆积、引发大脑缺氧、记忆力减退、内分泌失调等诸多健康问题。长此以往，将会对身体造成巨大的伤害，严重影响工作和生活状态。
03 上医治未病，防患于未然 我国最早的医学典籍《黄帝内经》有云：
事实上，在病痛产生之前，身体早就已经发出了信号，只不过我们没有察觉罢了。那么，有没有一种办法能够让我们增强敏感度，提高对身体的感知力，更早地察觉身体可能出现的问题，防患于未然呢？
其实，数千年前的古人早就在大自然中发现了无需治疗也能痊愈、放松的方法，并且据此创立了一系列有益于身心健康的锻炼方式，这就是最初的瑜伽。 历经数千年的锤炼，如今的瑜伽已经成为一种健康的生活方式。
练瑜伽的过程就是心灵与身体对话的过程。在这个快节奏的时代里，瑜伽能让你学会与自己独处、了解心底最真实的想法、增强对身体的感知力，真正做到防患于未然。
除此之外，瑜伽还能改善你的个人情绪，让你更有自信，生活充满创意。长期练习之下，还能提高气质、强身健体、增强抵抗力，减少疾病发生的概率。 04 身心疗愈，让肩颈重获新生 Anson老师是国内整体疗愈瑜伽领域的佼佼者，在大陆瑜伽身心疗愈领域独树一帜，曾在福州、江苏、山东等瑜伽大会担任主讲老师。 作为森阳·疗愈瑜伽创办人，Anson老师每年还前往巴厘岛，泰国，尼泊尔，印度等地，参加国际性的瑜伽交流大会。他将绘画，舞蹈治疗等疗愈方法与瑜伽融合在一起，希望借由不断的精进完善，传播完整的瑜伽本质。 |
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