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本文将为大家介绍研究出的科学记忆方法，帮助大家能够在更好的时间段花最少的时间记住更多的内容，并且通过这些方法还能够让你记得更牢。 一、如何在最合适的时机去记忆 1、在最佳记忆时间去背诵 背诵时要准讯大脑活动的规律来进行记忆 大脑一般有四个记忆高峰： （1）第一个是起床后到吃早饭前的十几分钟，由于一夜休息，会对前一日记忆内容有个重新组合过程，是简略复习前一日学习内容的最好时机，有部分同学早起大脑可能会缺氧，没有兴奋点处于懵逼状态。因此最好不要一起床吃完早饭就开始学新东西，不然很快就会都忘掉 （2）8-10点，刚吃完早饭，人的精力最旺盛，工作严谨思考周密，学习知识最容易消化，可以把一天中最难的知识点放在这里解决。 （3）18-20点，吃完晚饭小散步一圈后神清气爽，这时段也是一个很好的记忆点。 （4）睡前一小时，复习今天所学或者背单词。 早晨安排需短时记忆内容，晚上学习需长期记忆内容。同学们如果起床第一件事就是玩手机可以调整一下时间，不要浪费了早起宝贵的十几分钟，食堂排队的时候再刷两下。 2、在理解的基础上背诵 考研复习时，需要背诵的内容看似很多，其实很多内容都是联系的，在背诵之前将这些内容联系好，背诵难度就大大降低了。 理解记忆是背诵的基础，只有理解了才能记得久，考研想考上好学校不止要死记硬背，还要将理解和背诵相结合，记忆效果会更好。 3、重复 背诵的时候过几天要把前几天的内容都过一遍，你说你是工科生背的少，那至少政治和英语的作文模板也要背几套吧~背诵的时候不需要将所有内容和书上一模一样，可以用自己的话转述一遍，因为自己风格的语言会经常说这样可以记得更牢。 4、背诵要符合提出多年而没被推翻过的艾宾浩斯遗忘曲线。最开始遗忘速度很快，而后遗忘速度会逐渐变慢。  科学研究根据以下曲线进行复习可以能够记住知识点。  二、常用的记忆方法 不管考什么英语政治大多数人都是需要背诵的，专业课也肯定少不了背诵，面对繁重的背诵任务用下面这些好的记忆方法无疑能够提高效率节省时间。 1、知识网络化 有时候我们想找一样东西怎么也找不到，而想去图书馆找一本书只要这本书放对位置一般情况下很轻松的就能够找到它，这就是因为图书馆对书归好类了，从大的类别一直到小的类别分类分的很好，去超市买东西的时候也是同理，问售货员很快你就能知道你想找的东西在什么地方。 很多文科专业的专业课知识体系很庞杂，有的专业参考书超级厚，而能够记住最好的方法就是能够将重要知识点编成一个网络，在脱离课本的时候在脑子中看到更大的知识网，以标题想要点，以节想标题，以章想节。这么做不仅能够记得精细，对组织论述题回答也能够十分有利。 2、思维导图法 思维导图一直都是教育学家不停推崇的一种学习方式，建议同学们时间较紧的话可以去网上下载一些实用的思维导图，在用自己的方法画一遍，突出重点和未理解清楚的知识点，不用将很多不同颜色的笔分别作出标示，方法最终是让你记住知识而不是让你得到一份很好看的笔记。 而且思维导图在冲刺阶段还可以让你花费更少的时间理清脉络，迅速回忆细节。 3、联想记忆法 联想记忆就是在记忆一件东西的时候会联想到熟悉的事物，比如对于时间的记忆，还有马哲中的唯物论中物质和意识，还可以快速联想到认识论的实践和认识。联想记忆法是一种非常好的方法，要注意的是不要进行多次数的联想，而要选择能够直接联系起来的内容。 |
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