膳食宝塔是日常饮食最直接明了的指导,我写食谱的主要依据就来自膳食宝塔,当大家不知道要给宝宝怎么吃什么吃多少时,就打开膳食宝塔对照着看吧。(网上版本比较多,这个是营养学会正式推出的,算是官方版本了) 1、6个月内~ 2、7-24月龄 3、学龄前儿童 4、备孕期 5、哺乳期 6、孕期 7、成人 |
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