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膳食宝塔 -中国居民膳食指南

 来吧的笔记 2010-09-21
 在我国居民中,因营养过剩或严重失调而产生的肥胖病者约5000万人,高血压患者约1.6亿人,血脂异常兼其他病者约1.6亿人,骨营养失调者(包括骨质疏松症、软骨症、骨质增生、颈椎症等)约1.5亿人%……
    做医生只能救15%的病人,做营养可以救75%的亚健康人群+20%疾病人群,而我国现有营养盲约全国总人口的90%。
   《中国居民膳食指南》介绍中国居民平衡膳食宝塔,蕴含中西医学养生的不传之秘,全方位提升中国人的膳食质量,继而稳固健康根基、延葆生命能量,让全球华人的生命之水源源不绝。
     

          

 

1997年的版本相比,新的《指南》主要特色有以下六点:

    一、将饮水、零食及饮料这些与健康密切相关的膳食内容引入到《中国居民膳食指南》中,使内涵更加丰富全面。

    二、建议成年人每天进行累计相当于步行6000步以上的身体活动。为指导居民天天运动提供了参照标准。

    三、提出更具体的量化指标。

    四、在坚持合理营养、平衡膳食的理念下注重慢性病的预防。

    五、表现形式不拘一格,科学诠释居民对膳食认识的误区和难题。

    六、各特定人群膳食指南内容更加丰富和具体。

      
                     

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