实际上，我们的大脑进行学习和记忆的过程，可以有两种方式:第一种被称为“陈述式记忆”，即用大脑死记硬背的方式；而另一种被称为“手续式记忆”，也就是我们常说的用身体去记忆的方式。
为了通过资格考试，拼命死记硬背的重要内容，一旦我们做了其他事情，之前好不容易记住的内容，却怎么也回想不起来了。我想大家应该都有过这样的经验吧。这是因为仅靠死记硬背的内容，是很难在大脑中固化下来的。
仅用大脑死记硬背的内容，都是由处于大脑“边缘地带”的“海马体”进行处理的，而其只会选择记住“重要性较高”的内容，并将信息输送到负责记忆的“大脑皮质层”中进行保存。总之，海马体会对信息进行筛选，这也就意味着其所能记忆的并非非全部的信息。
与之相对的，“用身体去记忆”的方式则是由位置比海马体更深的“大脑基底核”以及“小脑神经元网络”进行处理的，而前者主要负责控制人类运动所必需的肌肉运动。这样一来，等于是用肌肉的动作来进行记忆，一旦记住就很难再忘掉。孩童时代，我们经过几次摔倒之后，终于学会了骑自行车，即便之后好几年不曾再骑过，但骑车的方法却仍然记得很清楚，这就是用身体去记忆的结果。
因此，练习提问不能只靠嘴巴来说，还要将其记下来。
记笔记的行为，不仅会用到我们的大脑，还会用到包括手在内的部分身体。也就是说，与仅用大脑死记硬背的方式相比，用笔在笔记本上记录可以在运动手部的同时，激活大脑的前额叶部位，能更好地梳理我们的思路，让更多的灵感涌现出来，而且，这些记忆也会非常容易被大脑固化下来。
所以，当我们提出一个问题后，要立刻将其记录下来，甚至包括之后想到的答案，也要记下来，这样一来，我们从问题中获得的点子和想法，才更容易被记住。 |
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