【原】解决脾胃问题的两个方法

今晚讲啥呢？

前面讲了认识脾胃，以及脾胃问题的原因。

那么今天就来谈怎么解决脾胃的各种问题啦。

关于怎么解决脾胃的问题呢，其实这个问题此前也谈过好多了，今晚也继续谈谈。因为脾胃重要啊。@全体成员

咱们开始吧。

要解决脾胃的方方面面的问题呢。首先要把脾给鼓捣好。

比如最常见的体内水湿多，就是因为脾不给力。

咱们身体的这个脾呢，就如一个水坝，正常工作的时候，就维持体内水湿在对应的范围内保持平衡。

如果虚了，不能正常的工作了，那么就会导致水湿泛滥，伤害身体。

这里就存在这样一个问题，大家经常遇到的。

就是，为啥天天排湿，还是天天有呢，湿气总是不断。

举一个例子，比如你下班回家，发现满屋子的水，发现是水龙头坏掉了，漏水了。那么你首先要做的是去把水龙头关掉。而不是马上抄起勺子就开始舀水来倒啦。

而很多人对于自己身体排湿呢，就是在干不关水龙头，加油舀水来倒这事。

道理大家都懂，很多时候换个地方，就蒙圈了。

你身体内水湿泛滥了，犹如你家里有水漫出来泛滥了。你要解决这个水患，第一件事是关掉源头。

我们一直说，脾是解决体内湿气重的关键，是解决脾胃各种问题的关键。

那么你是哪种或者哪几种呢？

为啥脾那么关键呢。

脾一方面帮助胃初步的消化饮食水谷，可以用的水液输送到肺，另一方面呢，脾又把运化的水液输送到肾。

关键位置，上通下达。

如果这个地方给卡住了，那么水湿停留，水液上不去，上面的脏器着急上火，下面的脏器阴雨绵绵。

这样，不仅身体内产生了内湿，同时，外湿也特别容易入侵的。

不管是内湿或者外湿，都是伤人的啦。

那么如何保养脾呢？

一直强调，凡事有度，对于脾呢，也是一样的。

要想让脾能正常的良好运转。

你就不能让它工作压力大啦。

如果工作压力大了，天天加班都干不完的事，脾也容易罢工扯犊子的啦。

所以呢，常说的饭到七八分饱，那就妥妥的啦，还有稳定规律的。

另外一种方式，就是少食多餐。

那就是等脾充分运化了体内的了，再慢慢加进去。

所以，各种胡吃海塞的人呢，妥妥的容易吃坏脾胃啦。

下面再给大家讲一个非常简单的保养脾的办法。

这个办法不仅养脾，还有补肾的作用。

想听？

这个办法呢，操作特别简单，就是没事多吞口水。

为啥说这个办法可以养脾呢。

吞口水，吞下去的就是你的唾液。

唾液是人体津液的一种。

在中医里有这样的称呼，金津玉液，这就可以看出唾液的重要性啦。

黄帝内经里这样描述的。

 “五脏化液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾胃涎，肾为唾。”

咱们的唾液是包含了两种的。一种是唾沫，这个来自于肾。一种是口水，这个来自于脾。

脾胃睡觉老是流口水的，那一般是脾出现了问题。

比如睡觉老是流口水的，那一般是脾出现了问题。

有的人喜欢出口水，那不管从社会文明的角度，还是从自身健康的角度，都是不好的。

另外，比如嗑瓜子多了，上火，那也是耗损的唾液多了。

这个唾液本身是你身体自己产生的。

如果你再吞下去，那就属于拉动内需，加快脾肾的产生，促进体内水液的循环。

简单的吞口水这个动作，其实长期做，一方面可以养后天之本的脾胃，一方面也可以养护先天之本的肾。

当然，这个吞口水法呢，也需要仪式感啦，不是看到闲小豆就忍不住流口水不停的吞那种啦。

具体怎么做呢？

很简单。

一般你可以选择早上或者晚上，环境舒适，比较安静的时间。

静坐的方式，盘腿而坐。

然后舌头抵住你的上颚。

等你感觉嘴里的唾液装满了的时候。

然后慢慢吞下去。

吞的这个过程呢，你要心随唾液而动，感受着它从嘴里吞到肚子里这个过程。

这个方法对于老年人，或者脾胃虚弱的人是特别好的啦。

大家平时可以多试试的。

刚才谈的这个方法呢，是来自于国内一名名老中医分享的，大家好好用起来啦。

上面谈的是脾。

下面说一下胃。

另外还有个关键的，补充一下，一次嘴里口水满了，你要分三次吞下去。

扎扎实实的吞几口。

下面谈一个关于养胃的方法。

部分朋友知道，但是不知你们做过没有。

这里再重复一下。

这个方法呢，也是一个96岁的老中医分享的。

对方使用这个方法把几十年的老胃病根治了。

具体咋做呢。

每天花半小时左右的时间。

啥也不做，啥也不想，找个沙发或者床躺着。

尽量的放空思维。

尽量放轻松。

然后一般不到十分钟，你就会发现，能听到肚子咕咕的叫。

因为人体的正常运转是需要水和气的正常运转的。

在各种养生的方法辅助之外，你需要给你的身体提供一个流通的时间机会。

你听到肚子咕咕叫一会儿之后，你会听到或者感觉到水在流动。

这个时候，你会感觉特别不的舒服。

如果在做这个动作之前半小时左右，你喝一杯闲小豆脾胃1号，或者润肠1号。效果会更好。

这样，基本要不到半个月的时间，各种胃肠疾病基本就能痊愈了。

不是缓解症状，而是痊愈。

是的啦。

闲小豆的各种针对性粉粉+每天给身体30分钟放松（不绷紧，尽量放松，不用刻意）=效果最大化（一般极其惊人）。

这就是那个96岁的老中医分享的啦。

对方吃了两年闲小豆了，毕竟是老中医啊，老司机啦，熟悉理解了人体，同时呢善于倾听身体。

然后通过这个方法，对方把接近50年的脾胃不好这个问题解决了。

他接近50年脾胃不好了。

总是难受，然后用脾胃1号+润肠1号+肝胆1号，外加每天午饭后拿出30分钟躺着全身放松，听肚子咕咕叫。

这个老中医因为肠胃不好，戒酒了20年了。

现在根治了这个问题了。

然后又恢复了每顿饭二两酒的状态了。

一般来说，人体身体出问题，水和气的流通受阻，那是病根。

闲小豆给他提供了素材，帮他具备了“冲力”。

同时呢，他自己为身体腾出了一个空间，让那个“冲力”去冲。

所以效果就显得非常的惊人了。

他接近100岁了，还在上班的。

觉得他的见解还是非常深刻的。

这个方法呢，大家也可以尝试去多多练习，多多用起来啦。

好啦，今晚讲了两个方法，解决脾的问题和胃的问题，也就是解决脾胃的问题。

大家有什么疑问提一下啦。