湿气重，吃什么祛湿最好？

我这有三个方子，用来祛除湿气的，分别针对不同的体质，祛湿热的、祛寒湿的、祛痰湿的！ 重要的是这几个方子可以制作成茶包，随身携带，使用时开水冲泡一下就能饮用，方便至极！

湿热：金银花12g、栀子15g、淡竹叶15g、菊花12g、茯苓15g、赤小豆20g、槐花9g、薏苡仁30g、橘皮12g、甘草6g；

寒湿：砂仁10g、大麦9g、红豆15g、芡实12g、橘皮15g、高良姜15g、山药20g、薏米30g、茯苓15g、甘草6g；

痰湿：荷叶10g、藿香12g、茯苓12g、橘红9g、白扁豆30g、薏苡仁25g、桔梗12g、赤小豆15g、橘皮12g、甘草6g；

上述方剂在使用时最好使用开水冲泡，并且加盖闷泡至少十分钟才能有效析出药物精华，药效才能更显著！当然，如果您不嫌麻烦的话，煮茶饮用效果或许会更好！

以上内容纯属个人观点，如有异议，请多指教！