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记忆里的夏天，是什么样的？ 晚饭后的一块冰西瓜，清凉甘甜的汁水在瞬间充满整个口腔，释放了一天的苦闷和夏日的炎热。 夏天傍晚，邻居坐在小区楼底下乘凉摆，一人一把扇子，听着蝉鸣聊着天。 在路边，浓密高大的树投下摇曳的深绿树影，阳光混合着汗水的味道和热度一齐袭来。 5月5日立夏，启封你记忆中的夏天…… ♫. ♪~♬..♩-♫. ♪~♬..♩ 小麦拔节长穗 树木日渐繁茂 不断生长的自然之物 让人心也热烈起来 在我国，自古习惯以立夏作为夏季开始的日子，这时气温开始明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。 立夏后，是早稻大面积栽插的关键时期，而且这时期雨水来临的早晚和雨量的多少，与日后收成关系密切。农谚说得好：“立夏不下，犁耙高挂。”“立夏无雨，碓头无米。” 一候 蝼蝈鸣 东汉郑玄释，'蝼蝈'为蛙类，非蝼蛄。立夏鸣的据说是一种色褐黑的蛙。 二候 蚯蚓生 蚯蚓又名曲蟮，蟮长吟于地下，感阴气而曲，乘阳气而伸。 三候 王瓜生 王瓜又名“土瓜”，瓜似雹子，熟则色赤，鸦喜食之，故称“老鸦瓜”。 1、迎夏仪式 旧时，在立夏的这一天，古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，举行迎夏仪式。君臣一律穿朱色礼服，配朱色玉佩，连马匹、车旗都要朱红色的，以表达对丰收的企求和美好的愿望。宫廷里还要 “立夏日启冰，赐文武大臣”。冰是上年冬天贮藏的，由皇帝赐给百官。 2、疰夏绳 旧时，用五色丝线于立夏日系于孩童的手腕等处，寓意消灾祈福不得疰夏病，丝线被称为“疰夏绳”亦称“长命缕”。 3、斗蛋游戏 每当立夏这天，家家户户都要将一些鸡蛋、鸭蛋或鹅蛋煮熟，用冷水浸泡后再套入编织好的丝网袋，挂于孩子颈上。孩子们便三五成群，进行斗蛋游戏。 4、立夏“称人” 立夏还有称人的习俗。人们在户外悬秤于大树下，为小孩和老人称量体重，以检验一年来身体的变化。秤钩悬一根凳子，大家轮流坐到凳子上面称人。司秤人一面打秤花，一面讲着吉利话。秤老人要说“秤花八十七，活到九十一”。秤姑娘说“一百零五斤，员外人家找上门。勿肯勿肯偏勿肯，状元公子有缘分。”秤小孩则说“秤花一打二十三，小官人长大会出山。七品县官勿犯难，三公九卿也好攀”。 立夏是夏季的第一个节气，立夏后，气温逐渐升高，人体消耗也随之加大，这时身体往往会觉得疲倦，此时的调养保健尤为重要。 夏季主火，五脏中心属火，夏季养生主要是养心。此时的饮食原则是多吃酸味食物，补肾助肝，保证胃肠功能正常，抵御暑热侵扰。 立夏之后，昼长夜短。根据节气变化，相对于冬春季节，人们可晚些入睡（这里的晚睡不是指让你一下熬到凌晨，只是相对于冬季稍晚一些），早点起床，增加午休，以顺应自然界阳盛阴虚的变化。 白天长夜间短，晚间睡眠往往不足。中午1时到3时是一天中气温最高的时候，午饭后，消化道的血供增多，大脑的血供就更为减少。 所以，立夏后最好每日午睡半小时到1小时为宜。 都说“春夏养阳”，养阳重在养心；宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则，饮食应清淡，以易消化的食物为主， 宜多食：具有清热利湿的食物如赤小豆、薏苡仁，绿豆，冬瓜，丝瓜，水芹，黑木耳，藕，胡萝卜，西红柿，西瓜，山药等。 宜忌食：肥甘厚味，辛辣助热之品，如动物脂肪，海腥鱼类，生葱，生蒜，辣椒，韭菜，海虾，牛羊肉等。 逢年立夏，最让人期待的最是夏日滋味。那些酸酸甜甜的水果，仿佛天生就有一种让人笑出声的魔力，害羞的梅子，浓情蜜意的枇杷，随便一口，都会在你嘴边挂满夏日香气。 梅子青了丨青梅味酸而脆，可与蜜糖相拌食用。也可一颗颗摘下来，泡在酒中，待到仲夏之夜，悄然开启，一壶对酌，最忆当年情窦初开时。 枇杷黄了丨古人称枇杷为金丸。只要立夏一过，满树的金丸仿佛接收到了成熟的信号。它们用尽一整个春天的时间来孕育，只为让最甘甜的滋味浸润人心。 五月的微风，将蒲公英的种子稍走，唯留下翠色的小麦，在田野里泛着麦浪，人们常说，岁月无情，万物更替，可总会有不期而遇的温暖，和生生不息的希望。 只愿你戒掉暖春的慵懒 重拾夏日的热情 在这充满活力的季节里 生如夏花 温柔既往 温馨提示 |
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