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甘之堂二十四节气养生 二十四节气养生的精髓：顺时调节，天人合一。中医经典《黄帝内经》中有四气调神大论篇论述顺应四时节气养生生活的重要性。人，生在天地间，应顺应自然把握生命的节奏和规律，踏着节奏，跟随自然气候变化的脚步，才能真正的做到阴阳调和、生命得到自然的濡养。 春生，夏长，秋收，冬藏，是四时变化的规律，亦是人顺时养生的法则。每五日一候，每三候一气，因此，一年有72候，24节气。古人尊崇自然，感应季节在一气一候之交完成了交替，也流转了时光。 每个气候的节点，我们生于天地自然间，是有感应同时也会受影响的。如何顺四时养生，是甘之堂二十四节气想带给大家的小课堂。 甘之堂建议，每一个重要的气候转换节点（即24节气），也是人体对自然感应变化最强烈的时候，为每一个宝贝做节气保健推拿，借助天时地利之机，疏通人体的气血经络，事半而功倍也！  立夏节气 保 健 时 间 5月4日-5月6日 立夏是夏季的第一个节气，天气一天天热起来，雷雨也增多，是农作物进入旺季生长的一个重要节气。立夏时节，万物繁茂。初夏来时，阳气充足，天地始交，冬病夏调需重视，顺时养生保健也至关重要哦！ 饮食篇  炎炎夏日即将到来，各种瓜果和冷饮已琳琅满目。家长和孩子在食用的时候可要适可而止哦。面对樱桃、西瓜、甜瓜、葡萄等水果，切不可过量，如果已经开始给孩子买冰激凌、雪糕等降暑则更不可行。在此要温馨提示大家，不论是大人还是孩子，水果摄入应尽量食用当地当季水果、并且适量即止。脾胃虚寒的孩子，或已经出现慢性病症状的，一定记得少吃冷饮和冰激凌哦。 立夏饮食以春夏养阳为原则，养阳重在养心，养心食品推荐豆制品、鸡肉等，大鱼大肉和油腻辛辣的食物少吃。天气炎热后可食用粥品以健胃驱暑。 保健篇  立夏养心脾 立夏养好心，无病一身轻。人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏。心为阳脏，主阳气。心脏的阳气能推动血液循环，维持人的生命活动。心脏的阳热之气不仅维持其本身的生理功能，而且对全身有温养作用。人体的水液代谢、汗液调节等，都与心阳的重要作用分不开。保持心情畅快，不大喜大怒，就是人人都要遵循的养心诀窍哦。脾胃方面，上周给大家分享了推脾经的手法，对于孩子们，妈妈能在家坚持给宝贝推脾经就是非常好的家庭保健办法。 立夏节气也是冬病夏调的好时机，家长或是孩子们都可以通过推拿或艾灸好好调理下身体。 预防皮肤问题 夏季是皮肤病的多发季节，痱子、过敏性皮炎、汗斑、湿疹等恼人的皮肤问题威胁着很多人的健康。应对皮肤病，要常洗澡、勤换衣服，被子、毛巾等注意清洗晾晒；尽量少到蚊虫多的地方，在家中也要做好防蚊措施，驱蚊产品尽量选择天然、健康的。去年甘之堂推荐给大家的不怕盯精油，用植物的芳香力量驱蚊，因为安全实用而深受大家喜爱。还没有入手的亲们，小编得推荐一下了，夏天蚊虫叮咬有驱蚊神器，才能省心。 节气艾灸穴位
节气推 艾灸 立夏节气保健 请为宝贝预约了24节气保健推拿的家长，记得在节气期间带宝贝来推拿哦！节气推拿与艾灸保健效果事半功倍，成人节气艾灸更是给家长及长辈们的健康好礼，坚持节气保健，用心爱护家庭全员健康！ |
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