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最近由于没休息好，整个人的脸色都不太好了，没有往日的红润，看着镜子中的自己真是得好好补补气血了。爱美都是女人的天性，没有哪个女人希望自己脸色蜡黄没气色的。或许你会说皮肤不好可以用化妆品，但化妆品也只能遮一时，并不是长久之计。只有自己肤色好了比任何化妆品都有用。从朋友那听来一款补气血的汤水，隔三岔五便煮来喝，还别说，脸上的气色又慢慢回来了，小脸蛋也开始红润，面若桃花。 红枣本身就是众所周知的补气补血的佳品，而且价格不贵味道还很好，无需去买其它贵重的补品，只要将红枣用对即可达到其功效。桂圆营养价值丰富，除了和红枣一样能补气血之外，还是纯天然的抗衰老食品，对女性来说也绝对是物美价廉的营养品。红糖不用我多说，大家都知道其造血补血的作用，而其因能迅速补充能量又益于人体吸收，因此有着“东方巧克力”的美称。这几样食材对女性来说都是很好补血食材，还能暖宫，女性要多吃。 【红枣桂圆红糖水】 食材： 红枣、桂圆、红糖、枸杞。 1、将红枣、桂圆、枸杞、红糖放入盘中。 2、桂圆去皮清洗干净，红枣和枸杞要浸泡一会比较容易清洗干净。 3、红枣浸泡洗净后对半切开去核，据说去核不上火。 4、将浸泡好的食材沥干水分倒入养生壶中，加入足量的清水，按下花果茶键即可。如果是用锅煮的话，大火煮开后转小火，煮25分钟左右即可。 5、关火前5分钟加入红糖即可。 6、美味又养颜~ 小贴士： 1、红糖用块状的要比用粉状的味道要好很多。 2、煮的时候还可搭配玫瑰一起煮效果更好，因为我用的是玫瑰红糖所以没有额外再加。 如果喜欢我分享的文章请点赞~关注~分享! 如果你有更好的建议或者有更好的做法，欢迎在下面留言和大家一起分享~ |
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