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加入舞动半边天 舞蹈知识一网打尽 为什么跳舞的人总能迅速记住动作？她们有什么诀窍吗？今天我们请来了广州芭蕾舞团的舞者李冬波，与大家分享舞者速记舞蹈动作的小秘密。 人体肌肉具有记忆效应，同一种动作重复多次之后，肌肉就会形成条件反射。这就是为什么我们从刚开始学习舞蹈时就一定要规范动作，因为如果开始就是错的，以后身体有了肌肉记忆，就很难纠正了。 从简单的、慢节奏的动作开始培养记动作意识和能力。在刚开始学习舞蹈的初级课程中，动作都较简单，这时候就是锻炼自己记动作能力的最佳时间。 在老师说动作、示范动作的时候，一定要跟随老师一起做出来。眼过千遍不如手过一遍的道理，舞蹈中也是适用的，在学习过程中找出动作与节奏的规律，摸索老师的出课风格，能帮你更好的记准动作。  舞蹈动作通常都有一定规律，记动作，切忌一个动作一个动作的记。 不要把注意力放在静止的造型动作上，应该更加强调记忆动作与动作之间的路线，走势。也可以根据音乐的停顿和转折将动作断开，成套的记。 上完舞蹈课后别急着走，因为这时候是记忆最新鲜的时候，趁热打铁，留在教室里，快速复习课上内容，加深动作印象。 靠写笔记帮助自己记动作，不过要记住，笔记不是写给别人看的，目的是帮自己记动作。 在写的过程中要边写边回忆老师教的动作，像过电影一样的慢放，最好身体配合复习，这样才能加深动作在大脑里的印象。 跳舞时记住这四点记忆方法，学舞一定事半功倍！希望这些方法可以帮到你！ 觉得不错请大家相互传递，互相学习，共同受益！点个赞 （来源舞蹈网） 商务合作请加谢经理微信：xieyubin15 （视频仅供学习与交流，我们致力于版权保护，如有侵权，请联系小编即刻删除。） 100万人正在看
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来自： 秦时明月宋时雨 > 《古典舞及基本教程》
