别急,在你的时区里,一切都很准时。 如果一定要用一个词概括中国人的生存状态, 那一定是焦虑。 如影随形,无处不在, 焦虑到一个还没读幼儿园的小孩, 被父母催得晚上做噩梦, 然后头发大片大片地往下掉。 前段时间,在一读上看到一则视频, 讲中国人的生存状态的, 里面有一组数据: 每年,中国有55万人猝死。 什么叫猝死,就是突然毫无征兆地就死掉了。 猝死之前,这个人往往工作了很久, 非常劳累,非常疲倦。 这意味着,不算猝死的, 每年中国有不计其数的人, 生活在过度劳累中, 他们虽然没有死亡, 却活得也并不畅快。 而这一切,都是因为焦虑, 焦虑自己失败, 焦虑自己落后, 焦虑自己被抛弃, 焦虑自己输给同龄人, 于是拼命再拼命。 后果就是,超过90%的年轻人, 都是亚健康状态, 超过7成的白领, 有过劳死的风险。 中国人,你为什么要这么焦虑? 中国每年猝死人口高达55万 标配焦虑 见过一白领,是北京某上市公司的中层管理, 从一无所有到月薪5万, 只用了10年的时间,30多岁, 北京一套100多平米的房, 其实已经很不错了。 但她觉得不行, 这个速度太慢了, 身边的人都好几套房了, 有的人甚至靠着收房租就能衣食无忧, 她开的车还是丰田。 然后他又贷款买了一套房子, 商业贷款390万, 又回沈阳老家买了一套, 也是商业贷款,150多万, 然后再把手里的丰田买了, 贷款买了辆宝马。 看上去确实很风光, 绝对的标配,北京两套房, 开宝马上下班; 身边的人都用崇拜成功人士的眼神崇拜她, 她满足了,觉得终于过上了自己想要的生活。 还不到一年,各种问题就来了, 几百万的贷款, 根本就还不上, 每个月都得拆东墙补西墙, 这里借,那里挪, 夜里做梦都会惊喜。 “你能体会我每天一睁开眼, 就想到身上还背着几百万贷款, 每个月不赚到5万元都觉得过不踏实的心情吗?” 刚毕业的大学生是最容易被焦虑绑架的, 尤其标配两个词, 几乎就是他们永恒的痛点, 但大部分眼里的标配, 其实就是高消费: 比如,“高贵的女人都自带烧钱属性”、 “女人要会花钱才会挣钱” “你不逼自己一把你永远不知道自己多优秀”。 不少人看得怦然心动,血脉喷张, 原来我活了这么多年都白活了, 接下来我一定要对自己好一点。 当然她们自己好一点得方式是这样的: 一支口红几百块, 一个包几千块, 随便一件裙子便是上千块, 住的是高档小区, 连去上个班都要坐滴滴。 工作几年,不仅一分工资没有存下, 反倒欠下10万卡债, 每个月的工资也就还信用卡手续费。 不敢辞职、不敢失业、不敢有空窗期。 面对十万卡债,连睡觉都会半夜惊醒: 我该怎么还!我该怎么还! 我该怎么还! 我们常常用标配的人生来定义自己的成败, 在毕业三年内月薪三万, 在结婚之前有车有房, 在30岁之前不靠劳动吃饭, 各种少年成名赚大钱的例子被无限放大。 没有这些,你就不配活、不配结婚、 不配有女人、不配过体面的生活, 你就会永远被人踩在脚下, 永远也无法摆脱寒门的身份和标签。 事实证明,贩卖焦虑任何时候都有用。 被焦虑绑架的人到处都是, 因为无数的人渴望在一天之内过上标配的人生, 渴望一劳永逸、渴望安枕无忧, 但预期和现实的差距越大, 你的焦虑就越深, 就越容易被绑架。 年龄焦虑 年龄焦虑大部分人都有, 但我们对年龄的焦虑疯狂到了极致。 任何一个有关年龄的独立事件, 都能引发国人对年龄的集体焦虑。 任何一个年少成名的故事都会被无限夸大, 反观下自己,觉得日子都白过了。 所以年龄,成了商家最好的营销手段。 朋友圈就经常看到这类文章, 三十岁之前不赚够一百万, 就不配做人; 25岁之后没车没房就不配生活…… 知乎上有个热帖, “如何看待越来越多年情人已开始担心危机?” 近两万人关注,300多万次的浏览, 回答的人却大部分都是刚出校门不久的职场小白。 现实的情况是, 一大波还不到30岁的年轻人, 就已经被焦虑、被中年危机折磨得不行, 不是矫情,是赤裸裸的现实, 因为他们太焦虑了。 我见过一朋友, 典型的年龄焦虑型, 因为名校毕业, 找了家不错的上市公司, 世界500强,从最开始做起, 工资不可能非常高, 但在同行里,已经算不错了。 但他不满意,因为生活中总能找到比你赚更多, 然后朋友圈又充斥着各种不负责任的煽动, 你月薪多少多少, 才配得上你25岁的生活; 在30岁之前你没赚够多少多少, 你的人生一定是失败的; 在步入中年之前你还得靠自己的劳动赚钱, 你的人生又该完了…… 反正都是和年龄挂钩, 对常人来说,目标高得遥不可及, 但却能最大程度地引起人的恐慌。 然后他慌了,彻底地慌了, 晚上经常睡不着觉, 觉得自己生活状态真的是糟糕透了。 然后他贸然地就辞职了, 带着两年存的那几万块钱出去创业, 按他的说法, 这样赚钱赚得快, 能在30岁之前, 过上自己想要的生活。 然后,他失败了, 现在还在为交房租发愁。 所谓的年龄焦虑, 其实是焦虑着成名, 焦虑着成精, 焦虑着如何在最短的时间内, 让自己过上根本不用动脑动手的有钱生活。 想法越强烈, 内心就越焦虑, 任何一个年纪比你小的人, 在生活中获得哪怕一丁点的成功, 都能刺激你敏感的神经。 人脉焦虑 这样的人我见过很多很多, 尤其是大学的时候, 以前一室友就是典型人脉焦虑型, 一个总喜欢给自己找事的大忙人, 一个别人不找他帮忙就觉得世界要坍塌, 别人不联系他就会怀疑自己社交有问题的人。 文艺部换新,他去; 青协招人,他去; 演讲协会招人,他去; 篮球裁判协会招人,他也去…… 学校好几十个社团都能看到他的身影, 为了社团可以疯狂到一个月都不去上课的程度。 他最深信的一句话是, 是辅导员讲的,他说, 你的QQ好友数和你的社交能力成正比(那时还没微信), 和你的未来成正比, 人越多,社交能力越强, 未来越光明。 当然,他的QQ好友确实很多, 甚至多到连学校所有的保安都加上了, 但问题是,人家根本就不认识他。 每天忙得不行,焦虑得不行, 生怕一天就没了朋友, 没了人脉。但唯独忘了, 如何去提升自身的价值, 最后别人都开开心心毕业上班去了, 他还在学校里延期答辩。 曾经李尚龙也是这种人脉焦虑型患者, 上大学时,酷爱社交, 参加各种社团, 把留到别人的电话数量当成炫耀的资本。 但却总是被人忽略的那一个, 他们只有在打杂的时候才会想到他, 活动之后,留下打扫卫生的永远是他。 很多人并不明白, 你所谓的人脉、所谓的社交, 大部分都是无用的, 就像李尚龙说的, 只有关系平等, 才能互相帮助。 而你孜孜以求的人脉, 不过是满足你对人脉的焦虑和恐惧, 说到底还是被绑架了, 他们的内心只坚信一条, 没人脉就没未来。 人脉不是不重要, 但在人脉之前, 你的价值更重要。 被人脉焦虑绑架的人, 永远不知道把重心放到自己的身上, 永远不知道,在人脉的前面, 还有更重要的事情等着你去做。 育儿焦虑 对于家长的育儿焦虑, 作家毛南就深有体会, 因为他的妻子和妈妈就是最好的例子, 焦虑到让他都喘不过气来,何况孩子。 小孩出生才半年, 孩子的奶奶就对他说, 楼下肖奶奶的孙女比咱宝晚出生半个月, 就比咱宝高了1cm, 我们的小宝是不是营养不良啊 ?孩字的妈妈一听,也急了, 是不是缺钙啊, 明天去医院查一下。 育儿书上说, 孩子7个月要开始学会独坐了, 可能是孩子发育稍微有点偏慢, 8个月的时候还坐得不太稳, 奶奶和妈妈又急了, 是不是又哪里出了问题啊, 不行,明天又得上医院。 孩子一岁半的时候, 奶奶看到小区有些家长报早教班去了, 然后她和孩子的妈妈一商量, 送,坚要决送, 就是不吃不喝也要送最好的早教班, 一定不能输在起跑线。 这个还算轻的, 还有更奇葩的, 《辽沈晚报》的一条新闻: 说是上海的一对夫妻, 孩子两岁半竟开始秃头, 每天起来枕头上都是头发, 晚上睡觉也总是满头大汗, 半夜频频惊醒。 妈妈以为缺钙, 买各种钙片回来吃, 完全没效果, 头顶很快出现四五个硬币大小的秃点。 去皮肤科看医生, 医生觉得不可思议,这是斑秃, 一般只有压力大的中青年才有, 从未接诊过这么小的孩子。 医生问原因,妈妈说, 为了让孩子进一家知名幼儿园, 暑假给孩子报了英语、数学、 钢琴、画画、主持人5个培优班, 丝毫不敢懈怠, 就怕孩子输在了起跑线上。 因为害怕考不上, 妈妈每天对孩子说的最多的话就是 “你一定要努力考上”。 孩子不焦虑才怪,关键是, 孩子才2岁半,2岁半呐。 一位妈妈调侃说: 孩子的成绩是越走越低, 当妈的焦虑却是越走越高, 感觉生活就像心电图, 爬完一坡还有一坡, 等看到一帆风顺的时候也就差不多要挂了, 想想都觉得累。 但这样的叫, 可能既毁掉了孩子, 又毁掉了自己。 过好自己的时区 心理学家格赛尔做过一个著名的双生子实验: 让一对同卵双胞胎练习爬楼梯。 他让一名的孩子在出生后的第48周开始练习, 每天练习10分钟,代号为T; 再让另一名孩子从从出生后的第53周开始同样的联系, 一样每天联系10分钟,代号为C。 两个都练习到出生后的第54周。 结果出来了:两个孩子爬楼梯的水平几乎是一模一样, 不管是速度还是方式, 没有本质的差别。 不一样的是,T练了7周, 而C只练了2周。 生活和实验类似, 都有自己的时区和生长规律, 违背自然的“揠苗助长”只会进一步加剧焦虑, 而且于事无补。 不是所有的事情都越快越好, 也不是所有的人生都适合加速飞跃, 厚积薄发、大器晚成的人一抓一大把, 焦虑超过了控制范围, 就成了阻碍、成了抑郁, 成了疾病,甚至成了死亡。 所以,问题的关键是, 找准自己的目标, 并找准自己的时区, 在自己的时区里, 不断地自我练习, 不断地自我提高, 你没有迟到, 也没有落后。 就像国外流行的那首小诗说的: 纽约时间比加州时间早三小时 但加州的时间并没有变慢。 有人22岁就毕业了, 但等了五年才找到好工作! 有人25岁就当上CEO, 却在50岁去世。 也有人迟到50岁才当上CEO, 然后活到90岁。 有人依然单身, 同时也有人已婚。 奥巴马55岁就退休, 川普70岁才开始当总统。 世上每个人本来就有自己的发展时区。 身边有些人看似走在前面, 也有人看似走在你后面。 但其实每个人都在自己的时区有自己的步程。 不要嫉妒或嘲笑他们。 他们都在自己的时区里,你也是! 生命就等待正确的行动时机。 所以,放轻松。 你没有落后。你没有领先。 在命运为你安排的属于自己的时区里, 一切都准时!
◎本期编辑 ✎ 刀子 |
|