面色萎黄、气血不足、月经不调，用这个经典食疗方。

在门诊上经常能遇到一些女性朋友出现四肢乏力、面色微黄、月经量少甚至出现闭经，稍微一活动就感觉心慌。

中医上把这些症状叫做“气血两虚”，今天小医就为大家推荐一个食疗方治疗“气血两虚”。

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取「乌骨鸡1只」去净毛，去净内脏、「黄芪50克」、「当归10克」、「肉桂6克」把这些放在一起加入适当调味品，煮熟就可以吃了。

乌骨鸡可以起到补益肝肾的功效，黄芪可以补气，当归可以补血，肉桂可以温阳、散寒。