【原】女性气血不足吃什么调理

女性气血不足吃什么调理

女性气血不足吃什么调理？首先你可能会想到很多补气血的食物、比如红枣，阿胶，枸杞，猪肝等。如果您的气血亏虚的问题比较轻微、是可以通过饮食多吃些这些食物来改善贫血的。

但是如果你已经出现了脸色差、口唇颜淡色，面色萎或黄、苍白无血色。平时特别懒，总是觉的疲惫，严重时甚至感觉连和别人说话的力气都没有。经常待着不动也出虚汗，偶感心慌心悸，上个楼梯都出汗喘气，女生还常常伴有月经失调，经量少色淡，月经周期长。恨不得2个月才来一次月经、更有气虚到无法摄血的地步，时常出现月经拖长哩哩啦啦半个月都不止等等这些的症状。那么只吃上面这些食物就不够用了、这时我们就需要专门补气血的方子来调理了。

在中医中补气血的方子有很多、但属于纯食疗、可以长期吃、而且效果又好的就要数“玉灵膏”了、不知道气血不足吃什么调理的又快又好的小伙伴们可以详细了解下。

玉灵膏出处：

玉灵膏为中医食疗古方，源自清中医名家王孟英的《随息居饮食谱》，是补血补气的臻品。

古籍记载、玉灵膏 一名代参膏。做法为、自剥好龙眼，盛竹筒式瓷碗内，每肉一两，入白洋糖一钱，素体多火者，再入西洋参片，如糖之数。碗口幂以丝绵一层，日日于饭锅上蒸之，蒸到百次。

凡衰羸、老弱，别无痰火，便滑之病者，每以开水瀹服一匙，大补气血，力胜参芪。产妇临盆服之，尤妙。——清代王孟英《随息居饮食谱》

玉灵膏的功效与作用有哪些

玉灵膏的功效与作用就是大补气血、不管是任何原因导致的气血不足、都可以用它来调理。而且原料全部是药食同源的、纯食疗、对脾胃无刺激、可以长期服用、对身体也不会产生任何副作用。坚持用、气血就会慢慢补上来、那些由气血不足导致的各种问题也会慢慢消失。

玉灵膏的功效与作用有养血，益气，安神，益睡眠，益脾胃。

对于血虚，血液不足导致的血不养心，出现睡眠障碍。玉灵膏可以养心血，安心神，则心得血养，自然可以安睡。

气血虚，则面色必定菱黄苍白，精力不济，脾胃虚弱。玉灵膏可以将正气，血液补足，可以使得面色恢复红润，气色好正气足精力充沛，脾胃佳。

那么玉灵膏的原料有哪些呢？玉灵膏的制作工艺是怎么样的呢？如果您感兴趣、同时不知道女性气血不足吃什么调理的话可以点击下面这篇文章查看详细介绍

玉灵膏的功效与作用