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尿酸高现在已经不是什么新鲜的病，十个人中就有一个尿酸高，目前中国高尿酸血症（HUA）呈现高流行、年轻化、男性高于女性、沿海高于内陆的趋势，除大家熟知的容易诱发痛风，而且是多种心血管危险因素及相关疾病（代谢综合征、 2型糖尿病、 高血压、 心血管事件及肾病等）的独立危险因素。
尿酸高？别慌！它们是天然的“降酸药”每天喝一杯，痛风不来找 蒲公英茶 中医学认为，蒲公英有清热解毒、消肿散结、利尿通淋、降酸排脂的作用，是中医用来降尿酸、消炎杀菌的重要中药材。现在的季节正是蒲公英生长的旺季，大家一定不要错过啊！
鱼腥草是十分常见的食物，它的利尿效果真的非常棒，它会增快血液流动，帮助你排出体内尿酸，减少血尿酸的形成哦。而且，在关节疼痛、痛风发作的时候，可以多喝喝鱼腥草茶，它可以帮助你镇痛，缓解你的疼痛。
樱桃： 它是比较常见的一种水果，它含有非常丰富的花青素和维生素等，可用于血液的循环，还能帮助尿酸的排泄等问题，对于常见的通风和关节炎，都有很好的疗效。
玉米须 高尿酸是种很常见的疾病。尿酸越高越容易出现关节性、肾脏等相关疾病，多吃碱性食物，可以让酸性体质转变为碱性。玉米须也是降尿酸的碱性食物，用它来泡水喝能利尿，帮助促进新陈代谢，把尿酸稀释下来，对尿酸高的朋友也有一定的帮助。
医学研究还表明薏米有着祛湿利尿的作用，能够帮助身体及时排出湿气，还能利尿消肿的功效，所以大家在熬粥的时候可以加一点薏米不仅会使粥的味道变得香醇，还能起到降低尿酸的功效，何乐而不为呢？
茄子具有低热量低油脂的特点可以起到一定的降脂作用，并且茄子是一种碱性食物，有着活血消肿清热止痛的作用，非常适合痛风患者食用！ 黄瓜
黄瓜热量低，又利尿，是理想选择。黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。黄瓜用盐水洗净，清热解毒、生津止渴,还能能排毒、清肠、养颜！ |
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